Die Extrakorporale Stoßwellentherapie (abgekürzt ESWT) ist eine Behandlungsmethode, die mit energiereichen Schallwellen arbeitet.
Diese Schallwellen werden “extrakorporal” (außerhalb des Körpers) erzeugt und können gezielt Energie in tiefer gelegenen Bereichen des Körpers freisetzen. Dabei werden weder die Haut, noch das Fett- oder Muskelgewebe beschädigt. →
Vorab ist wichtig zu wissen, dass es sich bei roten Augen nicht etwa um eine eigenständige Erkrankung handelt, sondern um ein Symptom, das ein Hinweis auf unterschiedliche Erkrankungen sein kann. Rote Augen bekommen wir immer dann, wenn die Gefäße im Auge stärker als normal durchblutet werden. →
Insbesondere salzreiche Speisen sorgen für Wassereinlagerungen, aber auch viel zuckerhaltiges Essen. In jedem Fall heißt das, man muss etwas an seiner Ernährung arbeiten! Das angesammelte Wasser wieder loszuwerden, sollte auch nicht schwer sein, denn es gibt allerlei Gemüse- und Obstsorten, die lecker schmecken und entwässernd wirken. →
Neben mehr Ausdauer sind Muskel- bzw. Kraftaufbau die Trainingsziele vieler Athleten. Regelmäßiger Sport allein bewirkt jedoch kaum den gewünschten Effekt. Vielmehr sind auch eine auf das Training abgestimmte Ernährung und eine gesunde Lebensweise unumgänglich. →
Das Sonnenvitamin, das eigentlich gar kein Vitamin ist, hat zahlreiche Funktionen und Auswirkungen. Umso schlimmer ist →
Was ist Vitamin B12 Mangel? Ein Vitamin B12 Mangel ist die unzureichende Versorgung mit dem lebenswichtigen →
Was ist Vitamin E Mangel? Bei einem Vitamin E Mangel wird eine größere Menge von dem →
Was ist ein Vitamin C Mangel? Ein Vitamin C Mangel besteht, wenn die körpereigenen Reserven des →
Was ist Vitamin B Mangel? Ein Vitamin B Mangel liegt vor, wenn der Bedarf höher ist →
Es war das erste wasserlösliche Vitamin, das vor mehr als 100 Jahren entdeckt wurde: Vitamin B1, →
Hicks, hicks – was tun gegen Schluckauf? Schluckauf, dieses lästige und bisweilen auch störend laute Atemgeräusch →
Was ist Vitamin K Mangel? Von einem Vitamin K Mangel wird gesprochen, wenn die Zufuhr des →
Was ist Vitamin A Mangel? Eine Vitamin A Unterversorgung liegt vor, wenn die Zufuhr über die →
Zungenbelag hat in den meisten Fällen harmlose, hygienische Ursachen. Allerdings kann eine belegte bzw. verfärbte Zunge →
Was ist Floating? Floating bedeutet in der Übersetzung „sich treiben lassen“ oder „schweben“. Beim Floating oder →
Was versteht man unter HIT-Training? Wenn es um das Thema Krafttraining geht, dann führen sehr viele →
Ob klassische Hausmittel wie Tee-Aufgüsse oder Badezusätze, industriell produzierte Phytopharmaka oder homöopathisch aufbereitete Naturstoffe – die →
Weltweite Beachtung finden vor allem die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) und der aus Indien stammende Ayurveda →
Hierzulande findet die Pflanzenheilkunde heutzutage vorrangig Ausdruck in Form einer modernen Phytotherapie mit pflanzlichen Arzneimitteln und →
Tauchen Sie mit uns ein in die große Welt der Heilpflanzen und Ihrer Wirkung. Erfahren Sie →
Stutenmilch wird in China bereits seit etwa 3000 Jahren nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als →
Auch wenn die Heilpflanzen Geschichte, wie archäologische Heilpflanzenfunde belegen, bis in die Steinzeit zurückreicht, in der →
In unserem Heil- und Nutzpflanzenlexikon sehen Sie eine Auswahl über gängige Heilpflanzen, Heilkräuter und Nutzpflanzen von →
Wie entsteht Schimmel? Optimale Wachstumsbedingungen für Schimmelpilze sind Feuchtigkeit Fehlender Luftaustausch Falsches oder zu weniges Lüften →
Was ist die „Heilpflanze des Jahres“? Der Titel „Heilpflanze des Jahres“ wird seit dem Jahr 1990 →
Wenn es juckt, brennt und schuppt – was tun bei Schuppenflechte? Die Schuppenflechte ist keine ansteckende →
Wie Verspannungen entstehen Der menschliche Körper ist ein sensibles System, auf das viele äußerliche und innerliche →
Brennnessel: Beschreibung Die Große Brennnessel (Urtica dioica) ist eine ausdauernde und krautige Pflanzenart aus der Gattung →
Was ist plyometrisches Training? Der Begriff plyometrisches Training (auch: Plyo Training, Plymetrie, Plyometrics) steht für eine →
Was ist Piloxing? Piloxing gehört zu den sogenannten Crossover-Sportarten. Damit gemeint sind Sportarten, die sich aus →
Heidelbeere Beschreibung Die Heidelbeere (Vaccinium myrtillus) ist ein sommergrüner Strauch aus der Pflanzengattung der Heidelbeere (Vaccinum) →
Isländisches Moos Beschreibung Das Isländische Moos oder isländisch Moos (Cetraria islandica), auch als Lichen islandicus bekannt, →
Johanniskraut Beschreibung Das Echte Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine mehrjährige, ausdauernde und krautige Pflanze aus Familie →
Kapland-Pelargonie Beschreibung Die Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides) gehört zur Familie der Storchschnabelgewächse (Geraniaceae) und ist im südlichen →
Kardamom Beschreibung Der Echte oder Grüne Kardamom (Elettaria cardamomum) ist eine mehrjährige, schilfähnliche, tropische Staude und →
Linden Beschreibung Es gibt zwei verschiedene Arten der großen Linden-Bäume (Tilia), dessen Blüten als Arzneimittel verwendet →
Mariendistel Beschreibung Die ein- oder zweijährige Mariendistel (Silybum marianum) gehört zur Familie der Korbblütengewächse (Asteraceae). Der →
Mate Beschreibung Der wissenschaftliche Name des immergrünen Matestrauchs lautet Ilex paraguariensis. Es ist eine Pflanzenart aus →
Was ist Windeldermatitis? Eine Windeldermatitis, auch als Windelausschlag bezeichnet, tritt bei Säuglingen auf, aber auch bei →
Mönchspfeffer Beschreibung Die bewährte Heilpflanze Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus), auch unter den Namen Keuschlamm oder Keuschbaum bekannt, →
Orthosiphon Beschreibung Der Katzenbart (Orthosiphon aristatus) ist eine ausdauernde, mehrjährige Pflanze aus der Familie der Lippenblütler →
Passionsblume Beschreibung Die Blaue Passionsblume, mit wissenschaftlichem Namen Passiflora caerulea oder incarnata genannt, ist eine artenreiche →
Rosskastanie Beschreibung Die Gewöhnliche Rosskastanie (Aesculus hippocastanum) aus der Familie der Seifenbaumgewächse (Sapindaceae) ist ein sommergrüner →
Gesunde Ernährung ohne Gluten – ist das möglich? Mehr und mehr Menschen hierzulande leiden unter Glutenunverträglichkeit →
Schachtelhalm Beschreibung Der Schachtelhalm oder Ackerschachtelhalm (Equisetum arvense) ist eine weit verbreitete Acker- und Wiesenpflanze aus →
Schafgarbe Beschreibung Die Gemeine Schafgarbe (Achillea millefolium) ist eine ausdauernde, krautige Pflanze aus der Gattung der →
Schlüsselblume Beschreibung Die Echte Schlüsselblume (Primula veris) ist eine ausdauernde, krautige Heilpflanze aus der Familie der →
Spitzwegerich Beschreibung Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist eine ausdauernde krautige Staudenpflanze aus der Familie der Wegerichgewächse →
Taigawurzel Beschreibung Die borstige Taigawurzel (Eleutherococcus senticosus) ist eine mehrjährige, dornige Strauchpflanze aus der Pflanzengattung Eleutherococcus →
Entschlacken, entgiften und neue Energie tanken – dazu schwören Hollywood-Stars schon lange auf sogenannte Detox-Kuren. Mittlerweile →
Tausendgüldenkraut Beschreibung Echtes Tausendgüldenkraut (Centaurium erythraea) ist eine ein- oder zweijährige Pflanze der Gattung Centaurium aus →
Wenn es im Schritt brennt und juckt – was tun bei Scheidenpilz? Scheidenpilz oder Vaginalpilz tritt →
Mittlerweile ist klar, dass Neurodermitis keine bloße Hautkrankheit ist, sondern vielmehr eine Überlastung des Systems, das →
Für die eigene Gesundheit aktiv werden Gesundheit und Lebensqualität gehören untrennbar zusammen. Ausgewogene Ernährung, Bewegung und →
Traubensilberkerze Beschreibung Die Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa oder Actaea racemosa) ist eine ausdauernde und krautige Pflanze der →
Das können Sie tun, um Ihr Gedächtnis zu verbessern Welches menschliche Organ macht nur rund 2 →
Weidenrinde Beschreibung Die Weide (Salix) ist eine Pflanzengattung aus der Familie der Weidengewächse (Salicaceae), die insgesamt →
Wenn jedes Lächeln schmerzt – was tun bei Aphten? Gerade war noch alles in Ordnung und →
Wenn das Kreuz akut schmerzt – was tun bei Hexenschuss? Hexenschuss – medizinisch als Lumbago, Lumbalgie oder →
Wenn es zwischen den Zehen juckt – Was tun bei Fußpilz? Hatten Sie das auch schon →
Wenn die Haut juckt und anschwillt – was tun bei Nesselsucht? Der Juckreiz scheint aus dem →
Im Internet, in Mode-, Boulevard- und Gesundheits-Magazinen gibt es unzählige Informationen und Tipps zum Abnehmen. Immer →
Von Jahr zu Jahr geben die Deutschen mehr Geld für Reisen aus und buchen öfter Urlaub. →
Eingerissene Mundwinkel – was hilft wirklich? Aus gesundheitlicher Perspektive sind eingerissene Mundwinkel in den meisten Fällen →
Gerade das „stubborn fat“ (hartnäckige Fett) nimmt nur in begrenzter Form am Fettstoffwechsel teil. Diesen Fettpölsterchen →
Intermittierendes Fasten – Abnehmen nach der Uhr Fastenkuren gibt es seit Tausenden von Jahren. Der temporäre Verzicht →
Wenn es brennt und die Haut Blasen schlägt – was tun bei Sonnenbrand? Bei manchen reicht →
Wenn es ziept, drückt oder krampft – was tun und was essen bei Magenschmerzen? Die Liebe →
Wenn die Stimme fehlt – was tun bei einer Kehlkopfentzündung? Wie wichtig die eigene Stimme ist →
Entstehung Akne Akne entsteht wenn die Haut zu viel Talg produziert. Der Überschuss an Talg sorgt →
Was ist Binge Eating? Leider handelt es sich hierbei nicht um eine tolle neue Wunderdiät, sondern →
Von weitem sehen sie aus wie blaue Flecke, bei der näheren Betrachtung erkennt man an den →
In unserem Spezial-Artikel erfahren Sie alles zum Gesundheitsthema Zöliakie, der Darmkrankheit von der allein in Deutschland →
Wieso ist Hautpflege im Winter so wichtig? Die Haut ist das größte menschliche Organ – und →
Definition Geschlechtskrankheiten Was im Volksmund allgemein als Geschlechtskrankheit bezeichnet wird, teilt sich für Ärzte in zwei →
Was ist Granuloma anulare? Auf der Haut bilden sich kleine rötliche Kreise und Unebenheiten, die aber →
Was ist Lavaerde? Der Atlas liegt zwischen der nordafrikanischen Küste und der Sahara und ist ein →
Wenn das Essen im Darm festsitzt – Was tun bei Verstopfung? Die Verstopfung (med.: Obstipation), insb. →
Wer seinen Körper verschönern möchte, nutzt dazu entweder permanente Methoden (sogenannte Body Modification) oder temporäre Alternativen. →
Was ist ViPR? Bei der ViPR handelt es sich keinesfalls um eine Schlange, sondern um ein →
Wenn die Gaumenmandeln im Hals infiziert sind – Was tun bei Mandelentzündung? Leiden Sie unter starken →
Steifer Nacken – was tun? Wenn der Nacken schmerzt oder verspannt ist und wenn jede Bewegung →
Wenn das Gehör weh tut – Was tun bei Ohrenschmerzen? Ohrenschmerzen sind äußerst unangenehm und sollten →
Wenn es kribbelt, juckt und hüpft – was tun bei Flöhen? Wenn sich Hund und Katze →
Hämorrhoiden – ein Thema, über das niemand gerne spricht Jeder Mensch hat sie. Ja, jeder Mensch! →
Sie gelten als eines der Wundermittel unserer Nahrungsmittel: Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig (essenziell) für den menschlichen →
Wenn sich das Haar lichtet – was tun bei Haarausfall? Fünf Haare auf dem Kissen, 20 →
Ursachen von Blutschwämmchen Die Ursachen, die zu einem Blutschwamm führen, sind noch immer nicht vollends geklärt. →
Knoblauch (Allium sativum) besitzt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die immer wieder von neuesten Forschungen und Studien bestätigt →
Die Jackfrucht (Artocarpus heterophyllus) oder Jackfruit stammt ursprünglich aus dem Süden Indiens und wird auch als →
Tacfit Workout – Was ist das genau? Tacfit ist eine Abkürzung und steht für Tactical Fitness. →
Um seine optimale Betriebstemperatur von rund 36 Grad Celsius Sommers wie Winters konstant halten zu können, →
Soziale Anerkennung spielt schon im Kindesalter eine große Rolle: Haben wir gute Noten, so ist uns →
Was sind Himbeer-Ketone? Himbeer-Ketone, auch Raspberry-Ketone genannt, sind eine natürliche Substanz, die in Himbeeren vorkommt. Sie →
Hier habe ich wie versprochen ein paar tolle und einfache Ideen für euch gesammelt, von süß →
Hausmittel gegen Schlafstörungen Es gibt immer mal wieder Zeiten, in denen man schlecht schläft. Am nächsten →
Das klingt schon toll: Einfach aus dem Bett springen, so gut wie fertig gestylt sein, sich →
Es kratzt im Hals… Was tun, wenn Halsschmerzen plagen? Die ersten Herbstblätter fallen und im Hals →
Schon mal davon gehört? Wenn nicht, würde es mich wundern, denn das Thema Enzymtherapie ist mittlerweile →
Auch wenn Sauerkraut international ganz klar als das deutsche Nationalgericht gilt – so richtig oft schafft es →
Kinder und Medikamente: Passt das zusammen? Wer hätte das gedacht: Deutschland, das mit seiner traditionsreichen Pharmaindustrie →
Unfruchtbarkeit beim Mann: Was bedeutet Infertilität? Während bei Frauen zwischen Sterilität, dem Unvermögen, schwanger zu werden →
Fasten ist seit Jahrtausenden als Allheilmittel bekannt. Doch die wissenschaftlichen Meinungen gehen auseinander: Die Deutsche Gesellschaft →
Wenn es pocht, drückt und zieht – was tun bei Kopfschmerzen? Sie treten besonders gerne im →
Crawling-Workout – Was ist das genau? Der neuste Trend aus den USA: Crawling-Fitness. Übersetzt heißt „Crawling“, →
Hausmittel gegen Nagelpilz Wenn sich Nägel verfärben, rissig und brüchig werden oder gar abblättern und schmerzen, →
Crossfit ist derzeit gefragter denn je. Nicht zuletzt in den Fitness-Studios finden sich spezielle Bereiche, in →
Superfood Produkte liegen hoch im Trend. Neben Açai, Goji, Chia-Samen und grünem Blattgemüse gehört auch die →
Wenn es kribbelt und krabbelt – was tun bei Läusen? Allein der Gedanke an die kleinen →
Beim umgangssprachlichen Zeckenbiss handelt es sich eigentlich um einen Zeckenstich, den sich Betroffene vorwiegend in den →
Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen – Was tun bei Blähungen? 14 bis 23 Mal täglich suchen →
Wenn der grippale Infekt einen flach legt – Was tun bei Erkältung? Ohne Medikamente dauert eine →
So entstehen entzündliche Prozesse im Körper Entstehen Entzündungsprozesse, so ist dies eine ganz natürliche Abwehrreaktion des →
Das 5×5-Training – die fast vergessene Trainingsmethode Die Sport- und Fitnessbranche boomt wie selten zuvor. Fast →
Was hilft gegen Mückenstiche? Für die meisten von uns ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Draußen →
Was ist Rosacea? Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die in mehreren Stadien verläuft. Man unterteilt sie →
Von kleinen roten Punkten zu fetten Eiterbeulen – Was tun bei Pickeln? Mitesser, Pusteln und Pickel →
Wenn die Stirn pocht und drückt… Was tun bei einer Stirnhöhlenentzündung? Es beginnt mit einer Erkältung. →
Wärme, Wellness, Wohlbefinden – Saunieren ist und bleibt „trendy“ Saunabesuche haben nicht nur in nordeuropäischen Ländern →
Fußbett im Schuhkorsett – so entsteht ein Spreizfuß Der Fuß ist ein äußerst belastbarer und beweglicher →
Wenn nur heiße Luft rauskommt – Was tun bei Heiserkeit? Es ächzt, kratzt, brummt – wenn →
Wenn es kribbelt, krabbelt und juckt – was tun bei Juckreiz? Er tritt am liebsten in →
Was ist Osteoporose? Unter Osteoporose versteht man eine chronische Erkrankung des Skeletts, sie wird im allgemeinen →
Seit dem 1. Juni 2015 finden sich auf Haushaltsreinigern neue Gefahrensymbole. Die internationale Neuregelung dient zur →
Kinderwunsch – wann ist der richtige Zeitpunkt für ein Baby? Ein Kind großzuziehen ist eine verantwortungsvolle →
Fingerfood erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Mit dem Begriff wird alles bezeichnet, was man mit den →
Wenn es pocht und zieht – Was tun bei Zahnschmerzen? Es beginnt als unangenehmer Druck oder →
Fachchinesisch einfach erklärt – das „Burning Mouth Syndrom“ aus der Sicht des Mediziners Wenn Ärzte vom →
Wann immer der Körper seine Wohlfühl-Balance verliert, ist auch die Seele daran beteiligt. Die Therapie mit →
Bäh…wenn einem richtig schlecht ist – Was tun bei Übelkeit? Ob eine Muschel in der Paella →
Wenn die Erkältung tief sitzt und auf starken Husten trifft – Was tun bei Bronchitis? Unter →
Es wächst, schmerzt und drückt – was tun bei Warzen? Mal geschieht es durch eine Ansteckung →
Wenn es schmerzt und brennt – Was tun bei Zahnfleischentzündung? Es blutet und schmerzt beim Putzen →
Wir kennen es alle: Zahnfleischbluten beim Zähneputzen oder ein geschwollener Knöchel nach dem Sport – halb →
Wenn der Stuhl zu Wasser wird – Was tun bei Durchfall? Durchfall ist lästig und kann →
In Küstenländern wie China, Japan und Korea finden sich Meeresalgen seit Jahrhunderten auf dem Speiseplan. Als →
Was ist Nordic Walking? Unter Nordic Walking versteht man eine Breitensportart für Mann und Frau, deren →
Wenn die Augenlider schwer werden – was tun bei Müdigkeit? Kaum erst aufgestanden und schon wieder →
Wenn das Wasserlassen brennt und schmerzt – was tun bei Blasenentzündung? Vor allem Frauen kennen die →
Wer Shampoo selber macht, weiß, was drin ist Selbstgemachte Shampoos haben einen großen Vorteil: Sie kennen →
Wenn sich das Sekret im Schädel staut – Was tun bei Nasennebenhöhlenentzündung? Manche finden schon einen →
Heilfasten ist in den letzten Jahren wieder in Mode gekommen, und das aus gutem Grund. Schließlich →
Pigmentstörungen, Cellulite, Narben, Falten und Schwangerschafts- / Dehnungsstreifen sind unschöne und ungewollte Hauterscheinungen. Die Penetrierung der →
Wenn die Bindehaut im Auge irritiert ist – Was tun bei Bindehautentzündung? Die Augen tränen, jucken →
Was bedeutet Naturkosmetik? Geschmeidige Haut durch Wildrose, gepflegte Lippen dank Sheabutter und Arganöl für glänzendes Haar →
Wenn es auf den Schultern schneit – Was tun bei Schuppen? Es fängt oft harmlos an. →
Die Übersäuerung des Körpers betrifft so viele Menschen, dass sie beinahe schon als Volkskrankheit gilt. Sie →
Wenn das Augenlid anschwillt – was tun bei einem Gerstenkorn? Beim Zubettgehen war noch alles gut, →
Was sind Längsrillen in Fingernägeln? Längsrillen sind kleine Einkerbungen in den Fingernägeln, die in den meisten →
Egal ob die Artischockenherzen auf dem Antipastiteller oder die Artischockenböden auf der Pizza landen – das →
Eckig, rund, oval, spitz, mandelförmig: Bei Nagelformen sind der eigenen Fantasie keine Grenzen gesetzt. Es gibt →
Die meisten Menschen hatten bereits damit zu kämpfen: Verspannungen im Nacken und Rückenbereich. Meist resultieren diese →
Jährlich entdecken schätzungsweise rund 13 Millionen Menschen beim Toilettengang Blut im Stuhl, was viele sofort mit →
Ayurvedische Morgenroutine: Früh aufstehen, sichert einen schwungvollen Start in den Tag Wie der Mensch seinen Tagesablauf →
Die Erkältung: alle Nase lang… Atemwegserkrankungen führen die Hitliste der Erkrankungen bei Kindern an. Bis zu →
Was sind Gelenke? Gelenke bilden die Verbindung zwischen den Knochen und sorgen für die Beweglichkeit des →
Erst kommt das Fieber, dann ist wieder Durchfall angesagt und anschließend meldet sich auch noch eine →
Nach einem Unfall, Verletzungen sowie bei psychosomatischen und chronischen Erkrankungen wird häufig auf Bewegung als Heilmethode →
Schwitzen an sich ist nichts Schlimmes, sondern sinnvoll und eine wichtige Körperfunktion. Die Verdunstungskälte des Schweißes →
Moxa-Therapie oder Moxibustion Die Moxa-Therapie, auch Moxibustion genannt, ist eine Therapieform der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). →
Wer seine Mundflora verbessert, beugt nicht nur unangenehmem Mundgeruch vor, sondern tut auch seinen Zähnen etwas →
Für Aromamassagen nutzt man verschiedene ätherische Öle, die vor allem den Geruchsinn ansprechen. Je nach gewählten →
Honig – Bereits in der Antike als Heilmittel beliebt Honig wird schon seit der Antike als natürliches →
Wie entstehen Hautschuppen? Hautschuppen sind etwas ganz Natürliches. Unsere Haut besteht aus drei Schichten: Unterhaut, Lederhaut →
Hohlkreuz loswerden – so geht’s Ein Hohlkreuz, auch als Hyperlordose oder Lower Cross Syndrome bekannt, ist →
14 Millionen Menschen weltweit sterben jährlich an den Folgen des Rauchens. Immer wieder werden aber auch →
Rundrücken loswerden – so geht’s Ein Rundrücken führt zu einer schlechten Körperhaltung. Diese zeichnet sich neben →
Bewegung ist förderlich für die Entwicklung Für unsere Ahnen war Bewegung etwas Alltägliches. Sie gingen jagen →
Was ist Haar-Frizz? Das englische Wort „frizz“ heißt übersetzt „Krause“ oder „sich kräuseln“. Bei Haar-Frizz liegen →
Kaum ein Kosmetikthema wurde in jüngster Zeit intensiver diskutiert als die Hautreinigung. Interessanterweise auch unter Männern. →
Eine Autovakzine-Therapie (auch Autovaccine-Therapie) ist eine Behandlung mit individuell auf den Patienten abgestimmten Medikamenten, die aus →
Gallenflüssigkeit brauchen wir für die Fettverdauung. Doch damit ausreichend Gallenflüssigkeit verfügbar ist, müssen Leber und Galle →
Die elektrische Zigarette (E-Zigarette) erfährt seit einigen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit und Verbreitung. Nachdem die E-Zigarette →
Clean Eating – Altbewährtes neu verpackt Tosca Reno hat mit der Clean-Eating-Methode aber nicht wirklich etwas →
Untersuchungen zufolge zeigen mindestens 5 bis 10 Prozent der deutschen Bevölkerung Symptome einer craniomandibulären Dysfunktion, die →
Sobald sich der Frühling mit wärmeren Temperaturen ankündigt und den Winter hinter sich lässt, passiert Erstaunliches: →
Rote Bete – regionales Gemüse das ganze Jahr genießen Ursprünglich stammt Rote Bete aus Nordafrika, über →
Grund genug, Ihnen eine Liste der besten Methoden gegen das lästige Schnarchen aufzulisten. Es muss nämlich →
Maca (Lepidium meyenii) stammt aus der Familie der Kreuzblütler und besitzt eine knollige Wurzel, die vorwiegend →
Depressionen – was heißt das überhaupt? Zu den häufigsten Erkrankungen im psychischen Bereich zählen die Depressionen. →
Grüne Smoothies: Vom frischen Blatt zum gesunden Püree Erfunden hat das Powergetränk die russisch-stämmige Victoria Boutenko. →
Brüchige Fingernägel Ursachen Nicht nur rein optisch kann es problematisch werden, wenn die Fingernägel nicht dem →
Was ist ein Uhrglasnagel? Ein Uhrglasnagel ist eine Anomalie des Nagels, der sich durch ein stark →
Viele Menschen klagen über das Auftreten von Pigmentflecken, die das Hautbild stören. Zwar ist die Annahme →
Wie entstehen Pickel am Rücken? Wer zu Pickeln im Gesicht neigt, hat in den meisten Fällen →
Wo normalerweise nur eine fettreiche Haut-, Hand- oder Fußcreme hilft, hat sich nun eine weitere Methode →
Ein schöner Duft unterstreicht unsere Persönlichkeit, rundet jedes Outfit ab und sorgt dafür, dass wir uns →
Was ist eine Naturnagelverstärkung? Der Begriff ist selbsterklärend: Die natürlichen Fingernägel werden verstärkt, ohne künstliche aufzukleben. →
Wenn der Schuh drückt, dann ist das oft nicht nur sprichwörtlich gemeint und ein Ausdruck dafür, →
Was ist Hornhaut? Unsere Haut besteht aus drei verschiedenen Schichten: Unterhaut (Subcutis) Lederhaut (Dermis) Oberhaut (Epidermis) →
Wer seine Haare wachsen lassen möchte, geht einfach nur nicht mehr so oft zum Friseur? Im →
Wenn Viren schmerzhafte Bläschen bilden – Was tun bei Herpes? Das unangenehme Gefühl, dass sich an →
Japans leuchtend grüner Matcha-Tee ist das neue Trendgetränk aus dem fernen Osten. Ob als Tee oder →
Abnehmen gehört jedes Jahr aufs Neue zu den häufigsten Sommerzielen unter Frauen. Wer sich aber näher →
Johanniskraut wächst an Wegrändern, in lichten Gebüschen, an Böschungen und sogar auf Schuttplätzen. Um die Sommersonnenwende →
Das Laufen ohne Schuhe wird häufig als wahres Wundermittel angepriesen. Es soll gut für die Muskulatur →
Ist Aluminium gesundheitsschädlich? Wie schädlich aber ist Aluminium für die Gesundheit, wenn es zu einer chronischen →
Die Ursache und Lösung für Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen oder Schmerzen in Armen und →
Hefen waren schon bei den alten Ägyptern bekannt, denn nur mit ihrer Hilfe gelang die Herstellung →
Jeder kennt das: Fieber, Schnupfen, Kopfschmerzen. Eine Erkältung eben. Dass manchmal auch Zahnschmerzen ein Symptom einer →
Verdauungsprobleme sind heutzutage bei vielen Menschen an der Tagesordnung, manche Mediziner sprechen sogar von einer Zivilisationskrankheit. →
Was ist Diclofenac? Der Arzneistoff Diclofenac zählt zur Gruppe der „nicht steroidalen Antirheumatika“ (NSAR). „Nicht steroidal“ →
Das Chronic-Fatigue-Syndrom (CFS) bezeichnet einen andauernden Erschöpfungszustand, der sich über einen Zeitraum von sechs Monaten erstreckt. Charakteristisch →
Wenn der Magen sauer reagiert – was tun bei Sodbrennen? Das Wort Sod, das heute kaum →
Die Schwangerschaft – eine ganz besondere Zeit Die Schwangerschaft ist eine emotionale und wertvolle Zeit für →
Salicylsäure klingt im ersten Moment nicht wie ein Mittel, dass man gerne an seine Haut lässt. →
Was ist Loperamid? Loperamid ist der effektivste, nicht verschreibungspflichtige und am meisten verkaufte Wirkstoff gegen akuten →
Leiden Sie unter allgemeinen Symptomen wie starke innere Anspannung, Schlafstörungen, Infektanfälligkeit, Allergien, nervöser oder chronischer Erschöpfung →
Was beinhaltet eine vegetarische, was eine vegane Ernährung? Viele Menschen entscheiden sich aus gesundheitlichen oder ethischen →
Wie entsteht eine Erkältung? Erwachsene leiden durchschnittlich drei Mal im Jahr an einer Erkältung, Kinder sogar →
Mit der inneren Reinigung sollen Energie und Wohlbefinden zurückerlangt werden. Chi Pads beruhen auf einem bewährten →
Paleo- oder Steinzeitdiät – was ist das? Die Paleo-Diät ist eine Ernährungsweise, die sich an vermuteten →
In der Fitness-Branche spielen Trends bei Trainingsmethoden und -geräten eine bedeutende Rolle. Während zum Beispiel in →
Die Wechseljahre sind eine Zeit vielschichtiger Veränderungen, die den gewohnten Lebensrhythmus auf unterschiedlichen Ebenen beeinflussen. Zu →
Die Zeiten von Nulldiäten oder einseitigen, nur auf wenige Wochen angelegten Sportprogrammen sind vorbei. Inzwischen ist →
Grippe bzw. Influenza-Erkrankungen treten zu bestimmten Jahreszeiten (Winter, Sommer) und an bestimmten Orten gehäuft auf (saisonale →
Unterteilung von Kohlenhydraten nach seiner chemischen Struktur Monosaccharide … werden auch als Einfachzucker bezeichnet. Sie bestehen →
Die Sheabutter ist ein Naturprodukt, das aus den Nüssen des Karitébaums gewonnen wird. Er ist auch →
Die Zahl der psychischen und neurovegetativen, d.h. durch eine gestörte Reizleitung des Nervensystems bedingte Erkrankungen ist →
Je nach Konsistenz kann man sich so ziemlich alles in die Haare schmieren, was Kühlschrank und →
Was tun bei Wunden? Wunden weisen je nach Ursache sehr unterschiedliche Formen auf. Sie können offen →
Flohsamen bringen die Verdauung auf natürliche Weise ins Lot Unser Darm ist ein Sensibelchen – vor →
Was ist Minoxidil? Minoxidil wurde ursprünglich entwickelt, um einen erhöhten Blutdruck zu senken. In Tablettenform dient →
Die Geschichte von Ibuprofen Ibuprofen entwickelten englische Forscher in den 1960er Jahren mit einem bestimmten Ziel: ein →
Dexpanthenol: Seit 1950 bewährtes „Hautvitamin“ … Dexpanthenol wird manchmal auch D-Panthenol, Panthenol oder Provitamin B5 genannt. →
Ciclopirox: Das Antimykotikum Bei Ciclopirox handelt es sich um ein Breitband-Antimykotikum, also einen Wirkstoff gegen viele →
Was ist Cetirizin? Am besten wäre es natürlich, den allergieauslösenden Stoff (Allergen) zu meiden. Wo das →
Die Geschichte der Acetylsalicylsäure Am 10. August 1897 notiert Felix Hoffmann, Nachwuchschemiker bei Farbenfabriken Friedr. Bayer & →
Körperliche Aktivitäten und Sport gehören zweifellos zu den effektivsten Maßnahmen, um die körperliche und geistige Gesundheit →
Wenn das Laub am Boden liegt, die Temperaturen in den Keller fallen und die Tage trübe →
Beim Besuch im Kosmetiksalon gehören Sie zu jeder Rund-Um-Behandlung: Beauty-Seren für’s Gesicht. Hochkonzentriert sollen sie sein →
Wer viel Sport treibt, der wird sich früher oder später einmal mit der Frage nach der →
Wer hat nicht von Pfarrer Kneipp und seinen berühmten Wasseranwendungen gehört? Mir sagt der Name jedenfalls →
Es ist zwar noch etwas hin bis Weihnachten, aber in den Lebensmittelgeschäften scheint das Christkind schon →
Ist Ihnen im Sportstudio bzw. Fitnesszentrum schon einmal dieser komische Glaskasten aufgefallen? „Hypoxiekammer“ steht daneben auf →
Zigaretten – sie können so eklig sein und stinken, die Gesundheit gefährden und aus weißen Zähne →
Unter vielen Bauern gilt die Ringelblume als eine Art Wetterprophetin. Die sonnig-gelbe Blume im Garten ist →
Das feuchte und kalte Wetter im Herbst und Winter sowie die trockene Heizungsluft in vielen Räumen →
Verkehrte Welt: Als ich ein Teenager war, konnte ich mich an einem blendend reinen Teint erfreuen. →
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum Fußballer oder andere Leistungssportler immer wieder mit diesen bunten →
Wer sich an überflüssigen Pfunden stört oder an gesundheitsgefährdendem Übergewicht leidet, greift beim Abnehmen zu einer →
Fernöstliche Lehren aller Art sind bei uns mittlerweile sehr beliebt. Vielleicht ist es das Exotische und →
In Deutschland leiden mehr als sechs Millionen Menschen an der Knochenkrankheit Osteoporose. Bei dieser Krankheit verlieren →
In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Schmerzpatienten, die nicht von ihren Schmerzen befreit werden konnten, →
Ständig werden Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren als besonders gesund beworben. Diese Fettsäuren in Ölen, Margarinen und Brotaufstrichen →
Ob Profi- oder Hobbysportler – Knieprobleme stellen die häufigsten Sportverletzungen dar und schränken die Mobilität erheblich →
In den westlichen Breiten ist der Ayurveda vorrangig durch Wellnessangebote und spirituelle Elemente der Persönlichkeitsbildung bekannt. →
Das Wort Eierstockzyste klingt nicht gerade positiv – im Gegenteil, es hört sich an, als würde →
Täglicher Sport und hartes Training allein haben noch keinen zu einem guten Sportler gemacht. Zumindest ist →
Keime sind für das bloße Auge nicht sichtbar – und doch befinden sie sich überall. Eine →
Schilddrüsenunterfunktion – was ist das? Bei einer Schilddrüsenunterfunktion erzeugt die Schilddrüse eine zu geringe Menge an →
Dem stressigen Alltag zu entfliehen, ist nicht immer einfach. Entspannende Massageöle helfen dabei. Doch Öl nicht →
Fast Food Ketten, Lieferdienste und Tiefkühlessen – es hat manchmal den Anschein, Essen sei ein notwendiges →
Dehnen bzw. Stretching ist aus jedem Sportunterricht und Training bestens bekannt – und dennoch ist es →
Freie Radikale standen lange Zeit unter einem schlechten Ruf: Denn ein Übermaß dieser reaktionsfreudigen Stoffe soll →
Wenn der Atem unangenehm riecht – Was tun bei Mundgeruch? Für viele gibt es fast nichts →
Der Chaga-Pilz wird auch liebevoll „Perle des Nordens“ genannt. In der finnischen und sibirischen Volksmedizin wird er traditionell gegen Magen-Darm-Beschwerden und zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. →
Reishi ist einer der bedeutendsten und ältesten Heilpilze der Welt. Seit etwa 4.000 Jahren wird er in der chinesischen Volksmedizin bei verschiedenen Krankheiten angewandt. Der Pilz kommt weltweit vor und wächst vorwiegend auf Laubbäumen, insbesondere auf Eichen. →
Was ist Biotin Mangel? Von einem Biotin Mangel ist die Rede, wenn die Zufuhr des Vitalstoffes →
Per Heilpflanzen-Definition gilt eine Pflanze mit medizinischer Wirkung als Arznei- oder Heilpflanze. Es handelt sich also →
Ständig gibt es neue Beauty- und Kosmetiktrends – wer kann da schon immer auf dem neuesten →
Im Sommer ist der Sonnenstich schnell passiert. Dabei meint es die Sonne eigentlich gut mit uns: →
Agavendicksaft statt Zucker Agavendicksaft wird neben Stevia, Erythritol und Xylit als Süßungsmittel eingesetzt, um Zucker zu →
Lomi Lomi Nui – schon der Name klingt verführerisch exotisch und macht Lust auf ein sinnliches →
Manche Menschen haben Pickel, Mitesser und sonstige Hautunreinheiten schon in der Pubertät gequält, andere erwischt es →
Brauner Erdschlamm soll ein Wundermittel gegen unreine Haut sein? Das kann ich kaum glauben, aber tatsächlich →
Ständig Schnupfen zu haben ist wirklich nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Klar, Schmerzen erleidet →
Irgendeine Art von Diät haben wir alle schon einmal ausprobiert, völlig egal, ob wir wirklich eine →
So sehr wir sie auf dem Kopf auch lieben – es gibt Körperstellen, da möchte Frau →
Manchmal, wenn ich unterwegs bin, fällt mir auf, das einer meiner Mundwinkel zu zucken beginnt. Das →
Marilyn Monroe war für ihres berühmt und Cindy Crawford hat es – wie wir alle wissen →
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass wir ständig vom Abnehmen reden? Dabei gibt es auch Menschen, →
Ich kann gar nicht aufzählen, wie oft ich in der Küche vor dem Kühlschrank stehe und →
Es gibt Tage, da fängt schon der Morgen schlecht an. Sie quälen sich mühsam aus dem →
Im Gesicht, auf den Händen und am Dekolletee: Die braunen Punkte machen sich überall da breit, →
Jedes Jahr im November freue ich mich, wenn in der Gemüseabteilung des Supermarkts wieder die hell- →
Verdauungsprobleme – ein eher unangenehmes Thema, aber ein so Wichtiges für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. →
Wenn es wieder auf die wärmere Jahreszeit zugeht, heißt das für viele Frauen vor allem eins: →
Ich weiß ja nicht, wie oft Sie im Jahr ans Abnehmen denken. Mir drängt sich der →
Was ist Schuppenflechte? Neulich im Schwimmbad konnte ich eine unglaubliche Situation beobachten: Ein Mädchen mit roten →
Gesunde und bewusste Ernährung spielt bei vielen Menschen eine immer größere Rolle. Für Nahrungsmittel mit einem →
Wer kennt das nicht? Da steht eine Dose mit Bonbons auf dem Tresen oder eine Tafel →
Bei unserer täglichen Ernährung achten wir zunehmend darauf, möglichst wenig synthetische Stoffe zu uns zu nehmen: →
Viele Frauen schwören auf Masken mit Heilerde fürs Gesicht. Frischer Teint, porentief gereinigte Haut – klingt →
Es ist schon komisch, denn eigentlich empfinde ich die USA, verglichen mit anderen Ländern, als Europa →
Angst vorm Zahnarztbesuch – die hat fast jeder. Bei mir war es vor einigen Tagen wieder →
Margarine ist ein industriell hergestelltes Streichfett, das als Brotaufstrich oder zum Braten und Backen zum Einsatz →
Ein flacher muskulöser Bauch – das ist der Traum aller Frauen und Männer! Aber wie so →
Sauer macht lustig, sagt ein altes Sprichwort. Und bitter? Auch dafür gibt es eine Spruchweisheit: „Gute →
Wer kennt das nagende Gefühl der Eifersucht nicht? Mit Eifersucht kam ich schon im Kindheitsalter in →
Schminken ist eine Kunst für sich. Immerhin braucht Frau schon etwas Fingerfertigkeit und Know-how, um ihr →
Im Sommer sind lackierte Fußnägel für mich ein absolutes Muss. In offenen Sandalen oder Flip-Flops blitzen →
Fußpilz ist ein geläufiger Begriff. Von Fuß- und Nagelpilz sind etwa 20-30 % der Deutschen betroffen. →
Dass Vollwertküche gesund ist, weiß mittlerweile wohl jeder. Doch zu viele Menschen setzen Vollwertküche mit ungenießbarer →
Silikon – da kommen einem die Fugen zwischen den Fliesen im Badezimmer oder Brustimplantate in den →
Der Sommer ist bei uns zwar schon vorüber, viel Bein zeigt Frau aber immer noch gerne. →
Bin ich einfach nur traurig oder schon depressiv? Haben Sie sich das schon einmal gefragt? Vermutlich →
Wir kennen ihn alle zur Genüge. Er zählt zu den natürlichen Körperreaktionen und sorgte in grauer →
Das Wort depressiv geht uns nur allzu schnell über die Lippen. Es kommen dann Sprüche wie: →
Die Diagnose Zöliakie (Glutenunvertäglichkeit) ist für die meisten Betroffenen ein Schock: Was bitte soll ich nun →
Wissen Sie wie Piment schmeckt? Jeder von uns hat dieses exotische Gewürz schon einmal gekostet, denn →
Der Shiitake-Pilz ist einer der bekanntesten und am besten untersuchten essbaren Pilze der Welt. Der japanische Name Shiitake bedeutet „Pilz, der am Pasaniabaum wächst“. →
Hmm, wie das duftet! Winterzeit bedeutet Gewürzzeit. Backen und kochen mit Anis, Zimt, Nelken und vielen →
Der Rücken tut weh, im Schulter- und Nackenbereich sind Sie völlig verspannt und seit Neustem zwickt →
Draußen ist mal wieder so richtiges Mistwetter? Hurra – dann ist jetzt die perfekte Zeit für →
Wie äußern sich Mineralstoffmangel Symptome? Eingerissene Mundwinkel oder brüchige Fingernägel – bei einem Mangel an Mikronährstoffen →
Kaum eine Heilpflanze ist aufgrund Ihrer besonderen Wirkung so gefragt und zudem noch so geschichtsträchtig wie Ginkgo biloba. →
Was ist Vitamin B12? Vitamin B12 ist ein für den Menschen essentieller, also lebenswichtiger Stoff – →
Neulich auf der Tageskarte eines italienischen Restaurants in München: Thunfisch mit Portulak und würzigem Ingwer-Pesto. Hört →
Cayennepfeffer Cayennepfeffer Beschreibung Cayennepfeffer (Capsicum frutescens), auch Chili genannt, ist ein einjähriges – in tropischen Gebieten →
In der Küche verwende ich eine breite Range an pflanzlichen Fetten. Olivenöl und Rapsöl zum Dünsten →
Gerade erst vor wenigen Stunden habe ich zum Frühstück einen Weizentoast verspeist – und schon knurrt →
Was sind „mittelkettige Triglyceride“? MCT oder Medium Chain Triglycerides sind künstliche hergestellte Fette (Triglyzeride) mit Fettsäuren von →
1 + 1 = 0, aber nur für die Energiebilanz Lactulose ist ein synthetischer Zweifachzucker (Disaccharid). →
Strenggenommen ist die LOGI-Methode keine Diät, sondern ein Ernährungskonzept. Es geht nicht darum, auf bestimmte Lebensmittel →
Was ist Kieselerde? Historisch gesehen, ist der Begriff Kieselerde ein sehr unscharfer Begriff, denn als „Kieselerde“ →
Fett ist ungesund und macht dick? Stimmt so nicht. Denn es gibt auch Fette, die unser →
Abgekürzt mit den drei Buchstaben „Thr“ oder einfach nur mit dem Buchstaben „T“, gehört Threonin zu →
„Brainfood“ – Der neue Ernährungstrend klingt spektakulär. Im Grunde steckt dahinter nicht mehr als eine Auswahl →
Die gute Nachricht gleich zuerst: Gefährliche Krankheiten durch Vitaminmangel treten in unserer Wohlstandsgesellschaft so gut wie →
Sonntagmorgen im Bett: Die zarten Strahlen der Wintersonne streicheln über das Gesicht, es ist noch Zeit →
Was ist Fango? Abgeleitet vom italienischen Wort „fango“, was so viel wie „Schlamm“ oder „Schmutz“ beziehungsweise →
Um künstliche Süßstoffe ranken sich eine ganze Reihe von Mythen: Anstatt schlank zu machen, fördern sie →
Das knackende Aufbrechen der Schale, der feine holzige Duft und das herbe, leicht-süßliche Aroma: Nüsse sind →
Wie heißt es so schön? Weihnachten ist die besinnlichste Zeit des Jahres. Eine schöne Vorstellung, die →
Regelmäßiger Stuhlgang wird als wohltuend entschlackend und befreiend empfunden. Darum streben viele Menschen spätestens jeden zweiten →
Seit etwa drei Jahren lässt sich in Deutschland ein Trend hin zu einem veganen Lebensstil beobachten. →
Hätten Sie‘s gewusst? Männer essen dreimal so viel Fleisch wie Fisch, Frauen verzehren „nur“ doppelt so →
Na endlich! Auf diese Nachricht haben wir lange gewartet: Dunkle Schokolade ist gesund! Zwar gilt das →
Haben Sie sich schon mal gefragt, warum auf manchen Lebensmitteln der Hinweis „Enthält eine Phenylalaninquelle“ aufgedruckt →
Wellness ist wunderbar! Allein der Klang dieses wohlwollenden Wortes vermag bereits zu entspannen und zu entschleunigen. →
Trinken Sie sich doch einfach gesund und schön! Wie das geht? Mit wirksamen Tees aus wertvollen →
Meist fällt es einem erst bei der Blutspende auf: Man hat Eisenmangel und darf nicht spenden. →
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, mit richtigen Eisklötzen an den Beinen ins Bett zu gehen? →
Es besteht kein Zweifel: Vegetarismus boomt! Und zwar überall, wo man hinschaut. An jeder Ecke eröffnen →
Urlaub, Strand, Meer und sich die Sonne auf den Bauch scheinen lassen ist – gibt es →
Ohne Zweifel, Vitamin B ist im Beruf verdammt wichtig. Wer die besten Kontakte hat, bekommt die →
Die meisten Menschen kennen Magnesium als chemisches Element aus dem Chemieunterricht. Doch Magnesium ist auch ein →
Neben Vitaminen und Mineralstoffen ist der menschliche Organismus auch auf Aminosäuren angewiesen, um alle organischen Funktionen →
Erst kommt das Frösteln, dann folgen die Gliederschmerzen. Sie fühlen sich matt und krank und die →
Leuchtend gelb-orange verführen die kleinen Beeren mich jeden Herbst aufs Neue. In Bonbons und Tees ist →
Dass Wärme dabei helfen kann, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern, ist allgemein bekannt. So →
Was ist ein Igelball? Der Igelball trägt seinen Namen nicht ohne Grund. Es handelt sich um →
Dies nehmen die meisten Menschen nicht nur als optischen Makel wahr, sondern halten die langen Haare →
Was ist ein Nagelhärter? Ein Nagelhärter ist ein Klarlack, der zur Widerstandsfähigkeit des Nagels beiträgt. Dieser →
Was tun gegen Mitesser? – Wenn kleine Hautunreinheiten stören Schwarz, gelb oder weißlich – so klein →
Kaum ein Betroffener kann beschreiben, wie sich Vorhofflimmern anfühlt. Die meisten bemerken nicht einmal, dass sie →
Im Durchschnitt hat jede Person mehrere Dutzend Muttermale, die in verschiedenen Formen und Größen über den →
Das Herz – eines unserer wichtigsten Organe. Es schlägt kontinuierlich und hält uns am Leben. Normalerweise →
Was ist ein Herzinfarkt? Per Definition gehört der Herzinfarkt ‒ wie auch der Schlaganfall oder das →
Die orientalische Zeremonie ist eine Tradition, die in der türkischen und arabischen Kultur entstanden ist. Eigentlich →
Was ist ein Fersensporn und wie entsteht er? Unter einem Fersensporn verstehen wir einen knöchernen Fortsatz, →
Was ist das EMS Training? Bei EMS handelt es sich um die Elektronische Muskel Stimulation. Durch →
Entschlacken: Körper und Geist wieder in Einklang bringen Einfach mal den Körper von Grund auf reinigen? →
Wir erklären Ihnen, wie sich die einzelnen Duftwässerchen zusammensetzen, worin die Preisunterschiede bestehen und was sich →
Die Haut lässt sich leider nicht immer vor Schäden bewahren. Akne, Ausschläge, Sonnenbrände, Pilze, Geschwüre, Pigmentflecken →
Vielleicht haben Sie sich schon immer etwas geniert über die störenden Härchen zwischen Oberlippe und Nase, →
Blaue Flecken können zunächst nur eine einfache Reaktion auf einen Stoß oder Schlag sein, aber auch →
Selbst die Verfechterinnen des natürlichen Looks können bei manch künstlichem Nageldesign nur staunen, denn sowohl mit →
Was sind Adaptogene? Adaptogene sind in bestimmten Heilpflanzen und Pilzen vorkommende Substanzen, die sich dadurch auszeichnen, →
Wenn die Augenlider schwer werden – Was tun bei Müdigkeit? Kaum erst aufgestanden und schon wieder →
Über zwei Drittel aller Frauen leiden ein- oder mehrmals in ihrem Leben unter Regelschmerzen und begleitenden →
Circa 90 Prozent der Frauen über 30 leiden unter Orangenhaut. Dabei handelt es sich allerdings um →
Wer sportlich nur gelegentlich aktiv ist, kennt es leider zu genau: Spätestens einen Tag, nachdem man →
Sorbit (auch Sorbitol) ist ein Zuckeralkohol, der beim Abbau von Glucose entsteht. Es kommt natürlicherweise in vielen →
Der Kopf brummt, der Magen dreht Pirouetten, die Gedanken ziehen sich zäh wie Kaugummi und allein →
Was ist eine Winterdepression? Die Winterdepression ist die Unterform einer depressiven Störung. Depressionen werden grundsätzlich nach →
Was kann man tun, um dem weiblichen Schönheitsideal so nahe wie möglich zu kommen? Die vielen →
So erkennen Sie weiße Flecken auf, in und unter Fingernägeln Die weißen Flecken auf den Fingernägeln →
Was ist die manuelle Lymphdrainage und wo wird sie angewendet? Physiotherapeuten mit entsprechender Qualifikation können seit →
Es hätte so schön sein können. Ein lauschiger Abend auf dem Balkon, Kerzenschein, Sternenhimmel und ein →
Nicht nur auf dem Ernährungssektor, auch in der Medizin setzen immer mehr Menschen auf natürliche Heilpflanzen →
Der Gemeine Augentrost (Euphrasia officinalis) aus der Pflanzengattung Augentrost (Euphrasia) ist eine einjährige, halbschmarotzende Pflanze und gehört zur Familie der Sommerwurzgewächse (Orobanchaceae). Als Halbschmarotzer ernährt sich der Augentrost mit seinen so genannten Saugwurzeln von umgebenden Graswurzeln und entzieht ihnen die Nährstoffe, so dass die Wirtspflanze nur schlecht gedeihen kann. Daher erhielt der Augentrost auch die Namen „Milchdieb“ oder „Wiesenwolf“. →
Tagsüber quält er Sie, sobald Sie sprechen oder atmen, nachts bringt er Sie um den Schlaf. Husten ist unangenehm, lästig und so manches Mal auch quälend. Doch hat Husten auch eine wichtige Funktion im Körper. →
Heiß, kalt, Schüttelfrost… – Was tun bei Fieber? Besonders kleine Kinder neigen schnell dazu: Das Thermometer steigt und steigt, während das Wohlbefinden in den Keller sinkt. Gefährlich ist das Fieber nicht in jedem Fall, stattdessen handelt es sich um eine natürliche und wichtige Immunreaktion des Körpers. Doch wenn es sehr hohe Temperaturen erreicht, sollte man etwas tun und das Fieber senken. →
Schnief. Kann ich mal ein Taschentuch…? Die Nase tropft und ist verstopft, man bekommt schlecht Luft, niest ständig, riecht nichts und schmecken tut man auch kaum noch was… – diese Symptome kennt vermutlich jeder. So ein Schnupfen ist keine schöne Sache, aber auch kein Weltuntergang – vor allem, wenn man ihn richtig zu nehmen weiß. →
Die kalte Jahreszeit führt zwangsläufig zur starken Ausbreitung von Erkältungsviren und damit auch zu einer erhöhten Gefahr grippaler Infekte. Atemwegserkrankungen mit Schnupfen, Husten und Abgeschlagenheit – kaum jemand bleibt davon verschont. Rund vier von fünf Menschen erkranken einmal im Jahr an einer Erkältung. Gut, dass es neben Medikamenten auch schonende Hausmittel gibt, welche die Beschwerden lindern. Zu den bewährtesten Hausmitteln gehört das Inhalieren bei Erkältung. →
Bei Kinderkrankheiten ist der Ausschlag ein Symptom von vielen. Er wird von Fieber oder Erkältungssymptomen wie Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen begleitet. Die Krankheiten werden durch Viren oder Bakterien verursacht und sind normalerweise ansteckend. →
Husten bei Babys ist keine Seltenheit. Dabei handelt es sich um ein Symptom, nicht um eine eigenständige Krankheit. Die Ursachen für Husten bei Säuglingen können vielfältig sein, in der Regel sind sie jedoch harmlos und unbedenklich. In seltenen Fällen kann Husten bei Kindern auf eine ernsthafte Erkrankung (Bronchiolitis, Keuchhusten) hinweisen, insbesondere wenn das Kind über einen längeren Zeitraum hustet. →
Kinder und Babys leiden häufig unter Durchfall (medizinisch Diarrhö). Das Verdauungssystem ist in diesem frühen Entwicklungsstadium so empfindlich, dass es allzu schnell auf körperliche Störungen reagiert. In den meisten Fällen verschwindet der Durchfall genauso schnell wieder, wie er gekommen ist. Gesellen sich keine weiteren Symptome hinzu, dann ist Durchfall in der Regel harmlos. →
Babys hicksen schon im Mutterleib. Ungeborene bekommen häufig ab der neunten Woche der Schwangerschaft (SSW 9) einen sogenannten Zwerchfellkrampf, der sich durch das Auf- und Abhüpfen der Bauchdecke bemerkbar macht. →
Ausreichender und erholsamer Schlaf ist eine wesentliche Stütze für die menschliche Gesundheit. Nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder und Babys ist Schlaf eine Notwendigkeit, um Energie für die Anstrengungen und Erlebnisse des nächsten Tages zu sammeln. →
„Was kann ich denn noch essen?“ Das ist wohl die erste und wichtigste Frage nach der Diagnose. Die gute Nachricht: Rat gibt es von vielen Seiten, man muss nur wissen wo man suchen soll. Allerdings: Für Sorbitintolerante ist es sehr schwer, pauschale Empfehlungen oder Rezepte bereitzustellen, weil die individuellen Toleranzgrenzen so unterschiedlich sind. →
Fast jeder, der im Alltag viel sitzt, kennt das Problem: Rückenschmerzen. Ob Verspannungen im Schulterbereich, Blockaden in der Lendenwirbelsäule oder gar Probleme mit den Bandscheiben: Der quälende Schmerz kommt meist schleichend und hält sich dann beharrlich. Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, die früher oder später jeden Büroarbeiter heimsucht. →
Draußen ist es zu nass, zu kalt, zu windig oder zu dunkel? Wenn es jetzt um eine Runde Lauftraining im Freien geht, sind wir selten um eine Ausrede verlegen. Dabei ist es ganz besonders wichtig, sich in den kühlen Monaten fit zu halten. Und tatsächlich sind die frischen Temperaturen zwischen null und zehn Grad genau richtig, um sich beim Joggen so richtig auszupowern. →
Zu den medizinischen Problemen, die mit Thalasso behandelt werden können, zählen Rheuma und Neurodermitis ebenso wie Schuppenflechten, chronische Verstopfungen und Durchblutungsstörungen. Aber auch bei Rückenproblemen, Morbus Crohn, Atemwegserkrankungen, Hyperthyreose im Frühstadium oder Stress und allgemeiner Erschöpfung zeigt Thalasso gute Wirkungen. Im Wellnessbereich, in dem sich Thalasso ebenfalls großer Beliebtheit erfreut, steht vor allem Entspannung im Vordergrund. →
Thalasso heißt das Zauberwort, mit dem Meeres-Wellness auch in den eigenen vier Wänden möglich wird. Mit Algenmasken und Meersalzpeelings, Salzbädern und Schlickpackungen holen Sie sich Ihr ganz persönliches Stückchen Ozean ins Bad und profitieren von seiner heilenden und entspannenden Wirkung. →
Eine Ernährungspyramide, auch als Lebensmittelpyramide bekannt, stellt eine Ernährungsempfehlung in Pyramidenform dar. →
Wenn die Augen dunkle Schatten werfen… – Was tun bei Augenringen? →
Bei der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) handelt es sich um ein autonomes Heilsystem, das diverse Diagnoseverfahren und Therapiemethoden umfasst. →
Schon in der Schwangerschaft sollten werdende Mütter auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten – in →
Eichenrinde Eiche Beschreibung Die Stieleiche (Quercus robur) ist ein sommergrüner, robuster und knorriger, sehr widerstandsfähiger Laubbaum →
Frauenmantel Beschreibung Der Frauenmantel (Alchemilla xanthochlora) ist eine mehrjährige Pflanze aus der Gattung Frauenmantel (Alchemilla) und →
Eibisch Beschreibung Der Echte Eibisch (Althaea officinalis) gehört zur Familie der Malvengewächse (Malvaceae). Der botanische Name →
Eukalyptus Beschreibung Die Heilpflanze Eukalyptus (Eucalyptus globulus) gehört zu den größten Baumarten der Welt und zur →
Hier erfahren Sie alles über verschiedene Farbtypen. →
Pfefferminze Beschreibung Die Pfefferminze – eine der beliebtesten Heilpflanzen schlechthin – ist wahrscheinlich als eine zufällige →
Ringelblume Beschreibung Die Ringelblume (Calendula officinalis) ist eine einjährige, krautige Heilpflanze aus der Familie der Korbblütler →
Teufelskralle Beschreibung Die Afrikanische Teufelskralle (Harpagophytum procumbens) ist eine mehrjährige, niederliegende, krautige Heilpflanze aus der Familie →
Einleitung Nicht nur klassische Zivilisationskrankheiten wie Typ 2-Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall, sondern die meisten →
Bewegungsmangel ja oder nein? Wie sieht die Realität aus? Wenn es um die Frage geht, ob →
Ayurveda betrachtet erst den Essenden, dann die Nahrungsmittel Egal, welcher Ernährungstrend gerade aktuell ist: Wer abnehmen →
Schon mal was von Bodystyling gehört? Vielleicht ist Ihnen aber auch eher der Begriff Bodyshaping geläufig. →
Goldene Milch, Kurkuma Latte, Turmeric Latte, Turmeric Tea, Golden Milk – das sonnig gelbe Getränk hatte →
Was sind Avocados? Noch vor gar nicht allzu langer Zeit war die Avocado hierzulande völlig unbekannt, →
Was ist Spinat? – Botanik und Anbau Der Echte Spinat (Spinacia oleracea), auch Gemüse- oder Gartenspinat →
Viele Inhaltsstoffe herkömmlicher Zahnpasta dienen mehr der Zahnpasta selbst als der Zahn- und Mundgesundheit. Für eine →
Bärentraubenblätter Beschreibung Die Echte Bärentraube (Arctostaphylos uva-ursi) ist eine Heilpflanze aus der Familie der Heidekrautgewächse (Ericaceae). →
Bockshornklee Beschreibung Die Heilpflanze Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) aus der Gattung Trigonella ist eine einjährige, ausdauernde, krautige →
Nervennahrung ist schon für die Kleinsten wichtig. Der Tag sollte immer mit einem guten Frühstück beginnen, →
Rosenwasser – vielfältige Anwendungen für Haut, Haare & Co. Die Rose ist eine der schönsten Blumen →
Artischocken Beschreibung Die Artischocke (Cynara scolymus) ist eine kräftige, ausdauernde, distelartige Pflanze aus der Familie der →
Werdende Mütter, die schon vor der Schwangerschaft Sport getrieben haben, können in der Regel ihr Training →
Schöne, glatte, elastische Haut – ein Zeichen ewiger Jugend, das wir wohl alle gern bewahren würden. →
Kokosöl – Was ist das? Sri Lanka, die Philippinen oder Thailand – all diese Länder sind →
Welches Risiko bergen Venenkrankheiten? Wer unter geschwächten Venen leidet, kann von verschiedenen Begleiterscheinungen betroffen sein. Mit →
Den deutschen Pflanzennamen haben wir eindrucksvolle Bilder zugeordnet, um Ihnen den Zugang zur Heilpflanzenwelt sichtlich zu →
Was ist die „Arzneipflanze des Jahres“? Der Titel „Arzneipflanze des Jahres“ wird jährlich vom interdisziplinären Studienkreis →
Die Tachykardie ist per Definition zunächst eine Beschleunigung des Herzschlags und ist bei körperlicher Anstrengung als →
Ob Gesprächen zuhören, Musik genießen oder vom morgendlichen Vogelgezwitscher aufwachen – unsere Ohren sind tagtäglich im →
Was ist eine Verbrennung? Bei Verbrennungen bzw. Verbrühungen kommt es durch Hitze (Temperaturen von mindestens 45°C) →
Was ist eine Rippenfellentzündung? Die sogenannte Pleura besteht aus zwei Gewebeschichten – dem Brustfell und dem →
Strahlend weiße Zähne, wie man sie aus der Zahnpastawerbung und aus amerikanischen Filmen kennt, sind der →
Grün, rund, würzig – und voller Kraft: der Fenchel Obwohl Fenchel in unseren Breitengraden mittlerweile das →
Knabberfische gegen Hornhaut, Hautschuppen & Co. In der Türkei, in Griechenland oder auch in Spanien sind →
Fischöl – so gesund wie Fisch? Fischöl enthält die wertvollen Omega-3-Fettsäuren. Sie sind lebensnotwendig für den →
Jedes Jahr infizieren sich mehr als eine halbe Millionen Menschen in Krankenhäusern mit multiresistenten Keimen und →
Wenn es brummt und summt – Was tun bei Fliegen im Haus? An dem Frühjahr sammeln →
Glanz und Volumen einfach gemacht – Hausmittel für schönes Haar Wer will es nicht – strahlend →
Für den perfekten Augenaufschlag – Hausmittel für schöne Wimpern Lange und dichte Wimpern sind der Traum →
Glatt, seidig, gut versorgt – Hausmittel für schöne Haut Rosig und leicht gebräunt, glatt, geschmeidig und →
Von Rissen und Hornhaut zu bewundernden Blicken – Hausmittel für schöne Füße Sie tragen uns durchs →
Wenn der Schleim wie ein Frosch im Hals sitzt… Was tun bei Verschleimung? Festsitzender Schleim ist →
Wenn das Lächeln nicht mehr strahlt… Was tun, um weiße Zähne zu bekommen? Ein strahlendes, weißes →
Wenn das Herz auf Hochtouren pumpt… – Was tun, um den Blutdruck zu senken? Bluthochdruck (Hypertonie) →
Für den Körper ist die Leber ein lebenswichtiges Organ, das sehr belastbar ist und sich bei →
Schnupfen im Sommer – eine Sommergrippe? Ein Schnupfen allein macht natürlich noch keine Grippe aus, wenn →
Wenn die Fettreserven überhand nehmen… Wie kann man Übergewicht loswerden? Das hier und da mal ein →
Was ist Lippenherpes? Herpes wird durch die sogenannten Herpes-simplex-Viren übertragen. Die Viren messen zwar nur eine →
Alle Frühjahre wieder – Was tun bei Heuschnupfen? Für manche Menschen ist der Frühling die Zeit →
Wenn die Gesundheit leidet – Wie und womit lässt sich der Darm reinigen? Bereits die Großmutter →
Wenn es spannt, juckt und schuppt… Was tun, um trockene Haut lozuwerden? Trockene Haut kann jeden →
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Silber gehört mit zu den meistgebrauchten Edelmetallen der Erde, spielte einst eine zentrale Rolle bei der →
Abstillen: Wann ist der richtige Zeitpunkt? Um den richtigen Zeitpunkt des Abstillens ranken sich zahlreiche Mythen. →
Wenn der Finger schmerzt und eitert – Was tun bei einer Nagelbettentzündung? Oft beginnt es als →
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Wenn es kribbelt, nässt und schuppt… Was tun bei Hautpilz? Es beginnt ganz unschuldig als kleine →
„Die Milch macht’s!“ Doch leider können nicht alle Menschen diesen wichtigen Kalziumlieferanten problemlos genießen. Rund drei →
DMSO ist die Abkürzung von Dimethylsulfoxid, eine natürliche organische Schwefelverbindung und ein vielseitiges chemisches Lösungsmittel, das →
Was sind ätherische Öle? Unter ätherischen Ölen versteht man Stoffgemische ölartiger Konsistenz, die einen charakteristischen Geruch →
Superfrüchte – gibt es so etwas überhaupt „Superfruits“ − liest man häufig, etwa auf einer Packung →
Wie viele Gesundheitstrends und -tipps haben auch Chia Samen Ihren Siegeszug als Wundermittel von den USA →
Was ist Osteopathie? Osteopathie ist ein ganzheitliches, alternativ-medizinisches Behandlungskonzept baiserend auf manuellen Techniken, die darauf ausgelegt →
Weihnachtliche Desserts und Leckereien – vegan und raffiniert Was wäre ein Weihnachtsmenü ohne Dessert?! Leider kommen →
Darmspiegelung (Koloskopie) Sie ist die wichtigste und zuverlässigste Untersuchungsmethode zur Früherkennung von Darmkrebs: die Darmspiegelung. Ärzte →
Die meisten Neugeborenen schlafen beim Saugen an der Brust, der Flasche oder dem Schnuller ein. Das →
Der Winter kommt und mit ihm wieder die bange Frage – wann erwischt es mich? Wann →
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Ob wir glücklich sind oder depressiv, voller Tatendrang oder einfach nur müde – all das hängt →
Jeder kennt diesen Schmerz, dieses gemeine Zwicken in den unterschiedlichsten Muskelpartien, wenn wir uns als Sportler, →
Grüner Tee ist vor allem bei den Japanern und Chinesen berühmt, doch auch in den westlichen →
Ananas, Mango und Banane kennt heute jedes Kind. Aber haben Sie schon einmal eine Cherimoya, Pitaya →
Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, ob Sie zu viel Essen wegwerfen? Aktuelle Studien →
Die Pille gehört zu den meist gebrauchten Verhütungsmethoden – und ist wohl eine der praktischsten: Die →
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Ein pflanzlicher Süßstoff, der nicht dick macht, die Zähne nicht angreift und außerdem für Diabetiker geeignet →
Zumindest ein Gutes haben die frostigen Temperaturen und wilden Schneegestöber: Der Winter ist die perfekte Zeit →
Ein Obstsalat ohne Granatapfelkerne ist ja schon fast nicht mehr vorstellbar. Oder ein cremiges Tiramisu, das →
Vitamin B12 oder „Cobalamin“ ist ein wasserlösliches Vitamin aus dem B-Komplex. Diese chemische Verbindung kommt in →
Wenn es die ganze Woche nur schnelles Essen, Pasta oder mal einen Salat gab, dann ist →
Schwarzer Tee hat etwas unglaublich Gemütliches, finden Sie nicht? Man denkt direkt an Ostfriesland, an Wind →
Jeder hat es schon einmal erlebt. Sie denken an nichts Böses und plötzlich – Bang – →
Es kann so schnell gehen. Einmal nicht richtig aufgepasst, Sonnenschutz vergessen oder beim Sporteln oder nach →
Was ist Hormon-Yoga? Ob Menstruations-Beschwerden oder Wechseljahre: Wenn der Hormonspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, leiden viele →
Ein lilablaues Blütenmeer, soweit das Auge reicht, und ein betörender, würziger Duft: blühende Lavendelfelder prägen das →
Das Wunder der Schwangerschaft empfinden Mütter beim ersten Kind besonders stark. Ein kleiner Mensch wächst im →
Im Büro ist die Luft zum Schneiden dick, die Kollegen reagieren schon bei Kleinigkeiten gereizt und →
Eine Mischung aus Tanz- und Aerobic-Elementen, unterlegt mit lateinamerikanischen Rhythmen – so kann man Zumba am →
In vielen Schwimmbädern gehört Wassergymnastik als eine Form der so genannten „Aqua-Fitness“ zum Kursprogramm. Zugegeben: Wassergymnastik →
Abgeleitet vom altgermanischen Wort „hirsa“, gilt Hirse als das älteste Getreide der Welt. Bereits vor mehr →
In Ietzter Zeit wird vor allem das Internetmobbing unter Jugendlichen diskutiert. Doch Mobbing ist längst nicht →
Zu einer idealen Reisevorbereitung gehören neben Badehose, Wanderschuhen und Sonnenöl auch Reiseimpfungen. Dies gilt besonders bei →
Unter dem Begriff Olivenöl versteht man ein Pflanzenöl, das aus dem Fruchtfleisch und dem Kern von →
Schon in der Antike wussten die Römer und Griechen die Olive als Delikatesse zu schätzen, und →
Babys müssen bei kleineren Beschwerden und ernsthaften Erkrankungen anders behandelt werden als Erwachsene. Was für die →
Zusammengesetzt aus den beiden Sanskrit-Wörtern „veda“ für „Wissen“ oder „Wissenschaft“ und „ayus“, was übersetzt „Leben“, „Lebensspanne“ →
Sport ist nicht nur etwas für jüngere Menschen. Besonders im Alter unterstützt regelmäßige sportliche Aktivität eine →
Ursprünglich nur in Süd- und Osteuropa und in Vorderasien beheimatet, findet man die Echte Kamille, „Matricaria →
Schwitzen ist für den Körper lebensnotwendig. Es sorgt unter anderem dafür, dass durch die Verdunstung der →
Um sich bei starker Sonneneinstrahlung vor Sonnenbrand zu schützen, ist der Lichtschutzfaktor (LSF), auf Englisch „Sun →
So schön ein blauer Himmel und strahlender Sonnenschein auch sind: Ein solches Wetter birgt auch Gefahren. →
Sechs bis zehn Stunden schlafen erwachsene Menschen pro Tag, was sich insgesamt auf rund ein Drittel →
Neulich war wieder so eine Nacht: zwei Uhr morgens und immer noch über dreißig Grad im →
Sich ausgewogen zu ernähren ist heutzutage anscheinend eine riesige Herausforderung, der kaum ein normaler Mensch gewachsen →
Es gibt die erbliche (primäre), die erworbene (sekundäre) und die angeborene Laktoseintoleranz. Am häufigsten tritt die →
Ein brennendes und äußerst schmerzhaftes Gefühl hinter dem Brustbein, das vom Oberbauch aufsteigt und bei manchen →
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Thymian kennt man hauptsächlich aus der mediterranen Küche, wo er so ziemlich jedem Gericht eine besondere →
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Na klar, die Formel für Übergewicht ist ganz einfach. Mathematisch betrachtet. Ist die Kalorienaufnahme größer als →
„An apple a day keeps the doctor away“ (übersetzt etwa „Wer jeden Tag einen Apfel isst, →
Da das totale Fasten sehr viele negative gesundheitliche Auswirkungen mit sich bringt, wurden zahlreiche modifizierte Arten →
Langsam reicht es mir an Möhren, Pastinaken, Petersilienwurzeln und den lieben runden Köpfen aus der Kohlfamilie. →
Tipps und Übungen für das Plus an Konzentration Viele Eltern halten es für eine Frage der →
Die Zukunft der Medizin hat bereits begonnen: Eine Forschergruppe um Robert Langer vom Massachusetts Institute of →
Der Stress hat es wirklich nicht leicht. Denn als die Evolution den Stress dem Menschen schenkte, →
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Wie vor einiger Zeit im Nachrichtenmagazin „Der Spiegel“ zu lesen stand, ist Ginseng für Nordkorea nicht →
Zucker als gesundheitlich höchst bedenkliche Substanz rückt immer mehr in die Negativschlagzeilen. Denn Zucker schadet den →
Lohascriva – wissen, was hilft
Herzlich Willkommen auf Lohascriva, dem großen Gesundheits-Magazin: Hier informieren wir Sie rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Naturheilkunde, Baby & Kind, Sport & Fitness, Wellness und Beauty. Mit Lohascriva möchten wir einen Beitrag dazu leisten, dass Sie und Ihre Familie möglichst gesund bleiben bzw. schnell wieder gesund werden, es Ihrem Nachwuchs gut geht, Sie sich in Ihrem Körper wohl fühlen und Ihre Vitalität und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten können. Wir möchten, dass Sie wissen, was wirklich hilft.
Lohascriva versteht sich als spannender Ratgeber zu Gesundheitsthemen aller Art. Komplizierte Zusammenhänge werden leicht verständlich aufbereitet und unterhaltsam präsentiert. Dabei spielt Aktualität für unsere Gesundheitsredaktion eine große Rolle bei der Auswahl unserer Beiträge: Neue Erkenntnisse zu Ursachen, Symptomen oder Behandlungsmöglichkeiten von Erkrankungen finden Sie in unseren Artikeln ebenso wie angesagte Fitness-, Ernährungs- oder Wellnesstrends. Wir recherchieren aktuellstes Gesundheitswissen und filtern die Aspekte heraus, die für Sie als Leser interessant sind. Unser Anliegen ist, die Themenfelder Gesundheit, Wohlbefinden, Krankheit und Heilung informativ und für jeden verständlich zu beleuchten. Wir verraten Ihnen, was Sie wissen sollten, und bringen das Wesentliche auf den Punkt. Ob absoluter Laie oder aufgeklärter gesundheitsbewusster Mensch, junge werdende Mutter oder lebenserfahrener Best-Ager: Hier bei Lohascriva findet jeder wertvolle Tipps und Ratschläge, wie man sein Leben gesünder, fitter und glücklicher gestalten kann – von Hausmitteln über Lifehacks bis hin zu neuen Therapien. Healthy und happy lautet das Gebot der Stunde. Wenn Sie Themen- oder Verbesserungsvorschläge bezüglich unserer Berichterstattung haben, so teilen Sie uns dies gerne jederzeit mit.
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Lohascriva sieht sich nicht nur als ein besonderes Gesundheits-Magazin, sondern auch als beratender Dienstleister, der eine Plattform bietet für alle, denen ein gesunder Lifestyle wichtig ist. Zu diesem, auch als Healthstyle bezeichneten Megatrend, der eine gesunde Lebensweise als Basis für ein glückliches und erfolgreiches Leben betrachtet, gehören Vitalität, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Seele. Mit unseren aktuellen, top recherchierten und hochwertigen Beiträgen stellen wir Ihre Wünsche und Bedürfnisse in den Mittelpunkt – wie ein guter Freund. Wir würden uns freuen, wenn Sie für Sie spannende Artikel unseres Magazins mit anderen teilen. So wächst die Lohascriva Gesundheitscommunity kontinuierlich weiter. Sicher haben auch Sie in Bezug auf den ein oder anderen Post persönliche Erfahrungen, nützliche Tipps und Tricks oder kennen Hausmittel, die Sie erfolgreich einsetzen. Denn wer sich mit einem Problem konfrontiert sieht, stellt sich am ehesten die Frage: Was tun? Und die Antworten, was tatsächlich schnell und zuverlässig hilft, ergeben sich meist aus dem Ausprobieren, aus der Praxis statt aus der Theorie. So können sich alle gegenseitig unterstützen, und es entsteht ein wachsender Fundus hochwertiger Informationen. Denn oftmals ist niemand näher am Geschehen als die Menschen, für die wir schreiben. Unsere Redaktion sucht ständig solche Themen, die für Sie persönlich relevant sein könnten. Mit Leidenschaft bereitet sie hilfreiches Gesundheits-Wissen laienverständlich auf, um Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken. Haben Ihnen einzelne Artikel besonders gut gefallen? Teilen Sie sie mit anderen! Gehen Sie mit uns gemeinsam den Weg zu aktiver Gesundheit.
Erschließen Sie sich die ganze Welt der Gesundheit mit Lohascriva
Die biochemischen Prozesse im Körper mit unzähligen Zellreaktionen pro Sekunde sind sehr viel komplexer als das, was man gewöhnlich im Biologieunterricht lernt. Und Gesundheit im Allgemeinen ist weitaus vielschichtiger, als es die üblichen Magazine beim Hausarzt oder die Illustrierten aus der Apotheke es uns vermitteln wollen. Tauchen Sie jetzt mit Lohascriva ein in eine faszinierende Welt der Wunder unseres Körpers mit all seinen Bausteinen, Organen, Systemen und Prozessen. Wir werden Ihnen innovative Ansätze und Therapiekonzepte vorstellen, wie etwa die Umweltmedizin oder Mitochondrientherapie und werden Ihnen relevante Fachbegriffe erklären, die Sie eventuell noch nicht kannten, z. B. Nitrosativer Stress oder die Multiple Chemikalienunverträglichkeit (Multiple-Chemical-Sensitivity). Wir werden über erfolgsversprechende Konzepte wie die Ernährungsmedizin (Nutritional Medicine) berichten und verständlich erklären, was es beispielsweise mit Biohacking auf sich hat. Lohascriva betrachtet Gesundheit immer aus allen Perspektiven: Bewährtes soll bewahrt werden, doch Fortschritt kann nur entstehen, wenn der Status Quo hinterfragt wird. Erfahrungsbasierte Fakten nehmen wir genauso ernst wie wissenschaftliche Studien, getreu dem Motto: Wer heilt, hat recht. So werden wir uns auch mit vielversprechenden alternativen Heilmethoden wie EFT, Havening oder Quantenheilung auseinandersetzen und Ihnen verraten, wie Sie Ihrem Körper mit teilweise verblüffend einfachen Tricks, Hausmitteln oder Fitness-Übungen etwas wirklich Gutes tun können. Vor allem jedoch werden wir auf häufig gestellte Fragen eingehen, die Sie im Alltag bewegen: „Wie unverträglich ist Gluten wirklich?“, „Schadet Kaffeetrinken während der Schwangerschaft dem ungeborenen Kind?“ oder „Ist der ganze Hype um Detox und Darmsanierung gerechtfertigt?“. Dazu werden wir nicht nur Stoffwechselprozesse beleuchten, Aufgaben und Funktionen von Nährstoffen sowie die oftmals entscheidenden Umwelteinflüsse und Krankheitserreger. Wir werden uns auch mit dem Zusammenhang zwischen körperlicher und psychischer Gesundheit beschäftigen, oder wie es heutzutage so schön heißt: Mind-Body-Medizin. Mind-Body-Medizin und angrenzende interdisziplinäre Forschungsansätze wie die Psychoneuroimmunologie würdigen beispielsweise auch soziale und sogar spirituelle Faktoren als maßgebliche Determinanten für das gesundheitliche Wohl. Die damit verbundene Ordnungstherapie zielt darauf ab, das Leben in allen Bereichen so zu ordnen, dass alles im Gleichgewicht ist. In Harmonie und Ausgeglichenheit befindlich, kann sich der Körper schließlich oftmals selbst helfen und heilen. Dazu dienliche Strategien und Methoden wie empfehlenswerte Ernährungsformen, Workouts, Entspannungs-Übungen und Tipps zur Psychohygiene werden wir hier in diesem Magazin präsentieren, damit Sie die ganze Welt der Gesundheit kennenlernen.
Was hilft: Betrachten Sie Gesundheit immer ganzheitlich
Bei etlichen Krankheiten ist deren Ursache für die Wissenschaft nach wie vor ein Rätsel. Fest steht jedoch, dass kontinuierlicher Stress als einer der Hauptauslöser vieler Zivilisationskrankheiten angesehen werden kann. Körper, Geist und Seele beeinflussen sich gegenseitig. Unverträglichkeiten, Allergien oder funktionelle Störungen beispielsweise entstehen häufig, wenn ein Mensch nicht in seiner Mitte ist, sich überfordert fühlt oder psychische Probleme hat. Eine übermäßige Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol, das an zahlreichen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist, kann zu Stoffwechselstörungen führen, Organe belasten und weitreichende Konsequenzen haben. Bluthochdruck und Übergewicht stehen erstaunlich oft mit zu viel Stress in Verbindung. Als negative Auswirkung unseres multimedialen Informationszeitalters, das ständige Erreichbarkeit und Selbstoptimierung verlangt, nimmt die Verbreitung psychischer Erkrankungen wie Depression oder Burn-out trotz gegenteiligen Bestrebens aktuell rapide zu. Als nahezu typische Symptome des nicht nur technischen, sondern allgegenwärtigen Fortschritts verlangen sie von uns allen ganz bewusst mehr Achtsamkeit sowie die Erfüllung seelischer Bedürfnisse als Antidot. Dementsprechend sinnvoll kann es bisweilen sein, auch bzw. gerade bei körperlichen Problemen nicht nur einen Arzt zu konsultieren, sondern parallel auch einen Therapeuten, Coach oder Lebensberater. Oft laufen innere Konflikte unbewusst ab oder werden vom Ego verharmlost oder verdrängt. Es bedarf nicht immer eines ernsthaften Traumas, um psychosomatische Auswirkungen einer seelischen Dysbalance zu spüren. Eine therapeutische Verarbeitung belastender Erfahrungen, eine aktive Gestaltung der Work-Life-Balance oder auch professionelle Hilfe bei der Selbstverwirklichung als wesentliches Kriterium für ein glückliches und damit gesundes Leben sollten nicht erst zu einer ernstzunehmenden Option werden, wenn die klassische Schulmedizin keine Lösungsansätze mehr anbieten kann. Gehen Sie guten Mutes durch’s Leben und gönnen Sie sich immer auch Auszeiten und Momente der Entspannung – Ihr Körper, aber auch Ihre Psyche empfangen diese kleinen Impulse sehr genau! Wie wichtig die Betrachtung der Seele ist, zeigen ein zunehmendes Interesse an Yoga, bei dem körperliche Übungen als Weg zu geistiger Vollkommenheit genutzt werden, oder auch an Bachblüten, die die Seele mit ihren individuellen Herausforderungen auf sanfte, aber präzise Weise anzusprechen versuchen.
Was hilft: Prävention ist die beste Medizin
Ein Hauptanliegen unseres Magazins ist es, Sie dafür zu sensibilisieren, dass Gesundheit viel mehr ist, als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit zu leben ist eine Sache unserer persönlichen Einstellung. Wir möchten Ihnen Wege aufzuzeigen, wie dies mit einer gewissen Leichtigkeit und Freude gelingen kann. Schließlich sollten Sie sich nicht erst mit Ihrer Gesundheit auseinandersetzen, wenn etwaige Symptome Sie dazu zwingen. Eine angemessene Gesundheitsvorsorge kann die Lebensqualität deutlich verbessern. Dazu zählt insbesondere eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit schadstoffarmen und nährstoffreichen Lebensmitteln, da diese die Bausteine für Ihre Zellen und damit für Ihre Organe, Ihr Immunsystem etc. liefern. Zum einen entstehen unzählige Beschwerden durch einen (oft unbemerkten) Mikro-Nährstoffmangel, zum anderen machen aktuelle Forschungsergebnisse Hoffnung, dass man teilweise bedrohlichen Krankheiten wie zum Beispiel neurodegenerativen Erkrankungen mit speziellen Vitalstoffen partiell vorbeugen kann. Besondere Omega-3-Fettsäuren beispielsweise gelten mittlerweile erwiesenermaßen als hilfreich für gewisse Hirnfunktionen. Magnesium und Vitamin D sind bekannte Beispiele dafür, bei denen das Bewusstsein für die Vorteile einer umfassenden Versorgung bereits in weiten Teilen der Gesellschaft angekommen ist. Immer mehr Menschen lassen auf eigene Initiative Ihren Vitamin D Spiegel messen, um festzustellen, dass eine Supplementierung sinnvoll wäre. Nicht zu vergessen sind die unzähligen Phytonutrienten und sekundären Pflanzenstoffe in frischem Obst und Gemüse sowie in Heilpflanzen, deren Erforschung aufgrund der Komplexität der Wirkmechanismen im Grunde noch immer in den Kinderschuhen steckt. Doch Substanzen wie das in Kurkuma befindliche Curcumin, Lycopin in Tomaten, OPC in Traubenkernen oder Sulforaphan in Brokkoli verheißen schon jetzt eine gesündere Zukunft auf natürlichem Wege. Genauso entscheidend als Präventivmaßnahme ist leichter, aber wirklich regelmäßiger Sport. Dass körperliche Bewegung positive Effekte auf das Allgemeinbefinden hat und die biologische Uhr gewissermaßen „zurückdrehen“ kann, ist zwar kein Geheimnis, aber dem inneren Schweinehund nicht selten egal. Daher möchten wir Ihnen die Welt der Gesundheit so schmackhaft machen, dass Sie Spaß daran finden, sie zu einem priorisierten Teil Ihres Lebens zu machen.
Wichtiger Hinweis zum Lohascriva-Gesundheitsmagazin
Alltagsrelevante News und praktische Hinweise, die helfen, stehen im online Gesundheits-Magazin Lohascriva ganz klar im Fokus. Die Verständlichkeit und Anwendbarkeit der Tipps und Vorschläge machen unseren Ratgeber lebendig und für unsere LeserInnen attraktiv. Dabei haben wir die ganze Familie mit ihren spezifischen Sorgen im Blick: Frauen, die sich für Beauty und Wellness interessieren, Männer, die Ihr Potenzial und Ihre Potenz steigern möchten, Mütter und Kinder mit Ihren großen und kleinen Problemen und Wehwehchen des Alltags sowie Senioren, die verstanden haben, dass das Älterwerden keine Krankheit sein muss und dass man tatsächlich so alt ist, wie man sich fühlt. Wir werden die elementaren Komponenten einer gesundheitsförderlichen Lebensweise darstellen. Wir werden wissenschaftlich anerkannte sowie aktuell diskutierte Wirkungen von Arzneistoffen und Inhaltsstoffen aus Lebensmitteln darlegen. Wir hinterfragen, was gesund ist und was nicht. Was wirksam ist und was nicht. Und auch, was gut tut und was nicht. Wir zeigen Möglichkeiten und Grenzen von Selbstbehandlung und Selbstmedikation auf. Wir verweisen sowohl auf Chancen, als auch auf Risiken und Nebenwirkungen. Unsere Beiträge werden von qualifizierten Mitarbeitern bzw. Journalisten oder Fachautoren unter Berücksichtigung seriöser Quellen sorgfältig verfasst. Dennoch können und sollen die hier bereitgestellten Informationen keine Untersuchung und Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten ersetzen. Sie dienen lediglich der allgemeinen Aufklärung und Unterhaltung und sind nicht dafür geeignet, eigenständig Diagnosen zu stellen bzw. Krankheiten zu therapieren. Die Betreiber und Autoren dieses Blog übernehmen ausdrücklich keinerlei Haftung für eventuelle Schäden oder Nachteile, die aus der Nutzung der Informationen entstehen. Gleichzeitig laden wir Sie ein, sich eine eigene Meinung zu bilden, Dinge zu hinterfragen und zu erforschen, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Denn die Meinung eines Autors muss nicht der Meinung von Lohascriva oder der medizinischen Community entsprechen. Bei der Beschreibung von Omas Hausmitteln wird leicht verständlich, dass Großmutters Sicht auf Krankheit und Heilung noch eine andere war, als die der modernen Medizin. Gleichzeitig darf die Wirkung traditionell überlieferter Heilmittel und Heilmethoden aus der Volksmedizin nicht unterschätzt werden. Ein erster Schritt in die vollkommene Gesundheit und Gesunderhaltung ist mit Sicherheit die Entwicklung eines gesunden Menschenverstandes, bei allem, was man tut. In diesem Sinne wünscht Ihnen das gesamte Team von LOHASCRIVA viel Spaß beim Lesen und allzeit beste Gesundheit!
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