Draußen ist es zu nass, zu kalt, zu windig oder zu dunkel? Wenn es jetzt um eine Runde Lauftraining im…

Eine Mischung aus Tanz- und Aerobic-Elementen, unterlegt mit lateinamerikanischen Rhythmen – so kann man Zumba am besten beschreiben. Über verschiedene…

Sport ist nicht nur etwas für jüngere Menschen. Besonders im Alter unterstützt regelmäßige sportliche Aktivität eine gesunde Lebensweise. Regelmäßige Bewegung…