Naturheilkunde

Naturheilkunde

Natürliche Medizin ist zeitgemäßer
denn je – von Bachblüten über
Homöopathie bis zu Schüssler Salzen!

Heiltees – Linderung für viele Beschwerden

Trinken Sie sich doch einfach gesund und schön! Wie das geht? Mit wirksamen Tees aus wertvollen

Rote Augen

Vorab ist wichtig zu wissen, dass es sich bei roten Augen nicht etwa um eine eigenständige Erkrankung handelt, sondern um ein Symptom, das ein Hinweis auf unterschiedliche Erkrankungen sein kann. Rote Augen bekommen wir immer dann, wenn die Gefäße im Auge stärker als normal durchblutet werden.

Was hilft gegen Schluckauf (Singultus)?

Hicks, hicks – was tun gegen Schluckauf? Schluckauf, dieses lästige und bisweilen auch störend laute Atemgeräusch

Zungenbelag entfernen

Zungenbelag hat in den meisten Fällen harmlose, hygienische Ursachen. Allerdings kann eine belegte bzw. verfärbte Zunge

Stutenmilch – Wirkung, Anwendung, Tipps

Stutenmilch wird in China bereits seit etwa 3000 Jahren nicht nur als Nahrungsmittel, sondern auch als

Schimmel entfernen

Wie entsteht Schimmel? Optimale Wachstumsbedingungen für Schimmelpilze sind Feuchtigkeit Fehlender Luftaustausch Falsches oder zu weniges Lüften

21 Hausmittel gegen Schuppenflechte (Psoriasis)

Wenn es juckt, brennt und schuppt – was tun bei Schuppenflechte? Die Schuppenflechte ist keine ansteckende

Psammotherapie – warme Sandbäder gegen Schmerzen

Wie Verspannungen entstehen Der menschliche Körper ist ein sensibles System, auf das viele äußerliche und innerliche

18 Hausmittel gegen Scheidenpilz

Wenn es im Schritt brennt und juckt – was tun bei Scheidenpilz? Scheidenpilz oder Vaginalpilz tritt

Ölziehen

Ölziehen – Entgiftung und Selbstreinigung für die Gesundheit Ölziehen ist in aller Munde: Entgiftung, Detox, Selbstreinigung,

22 Hausmittel gegen Aphten

Wenn jedes Lächeln schmerzt – was tun bei Aphten? Gerade war noch alles in Ordnung und

29 Hausmittel gegen Hexenschuss (Lumbargo)

Wenn das Kreuz akut schmerzt – was tun bei Hexenschuss? Hexenschuss – medizinisch als Lumbago, Lumbalgie oder

Omas 10 Hausmittel gegen Fußpilz

Wenn es zwischen den Zehen juckt – Was tun bei Fußpilz? Hatten Sie das auch schon

20 Hausmittel gegen Nesselsucht

Wenn die Haut juckt und anschwillt – was tun bei Nesselsucht? Der Juckreiz scheint aus dem

26 Hausmittel gegen Sonnenbrand

Wenn es brennt und die Haut Blasen schlägt – was tun bei Sonnenbrand? Bei manchen reicht

27 Hausmittel gegen Magenschmerzen

Wenn es ziept, drückt oder krampft – was tun und was essen bei Magenschmerzen? Die Liebe

25 Hausmittel gegen Kehlkopfentzündung

Wenn die Stimme fehlt – was tun bei einer Kehlkopfentzündung? Wie wichtig die eigene Stimme ist

Omas 25 Hausmittel gegen Verstopfung (Obstipation)

Wenn das Essen im Darm festsitzt – Was tun bei Verstopfung? Die Verstopfung (med.: Obstipation), insb.

14 Hausmittel gegen Mandelentzündung (Tonsillitis)

Wenn die Gaumenmandeln im Hals infiziert sind – Was tun bei Mandelentzündung? Leiden Sie unter starken

Hausmittel gegen steifen Nacken

Steifer Nacken – was tun? Wenn der Nacken schmerzt oder verspannt ist und wenn jede Bewegung

8 Hausmittel gegen Ohrenschmerzen

Wenn das Gehör weh tut – Was tun bei Ohrenschmerzen? Ohrenschmerzen sind äußerst unangenehm und sollten

13 Hausmittel gegen Flöhe

Wenn es kribbelt, juckt und hüpft – was tun bei Flöhen? Wenn sich Hund und Katze

Omas 17 Hausmittel gegen Hämorrhoiden

Hämorrhoiden – ein Thema, über das niemand gerne spricht Jeder Mensch hat sie. Ja, jeder Mensch!

37 Hausmittel gegen Haarausfall

Wenn sich das Haar lichtet – was tun bei Haarausfall? Fünf Haare auf dem Kissen, 20

Omas 16 Hausmittel gegen Schlafstörungen

Hausmittel gegen Schlafstörungen Es gibt immer mal wieder Zeiten, in denen man schlecht schläft. Am nächsten

Omas 28 Hausmittel gegen Halsschmerzen

Es kratzt im Hals… Was tun, wenn Halsschmerzen plagen? Die ersten Herbstblätter fallen und im Hals

27 Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Wenn es pocht, drückt und zieht – was tun bei Kopfschmerzen? Sie treten besonders gerne im

Omas 34 Hausmittel gegen Nagelpilz

Hausmittel gegen Nagelpilz Wenn sich Nägel verfärben, rissig und brüchig werden oder gar abblättern und schmerzen,

Spirulina – Superfood mit gesundheitsfördernder Wirkung

Superfood Produkte liegen hoch im Trend. Neben Açai, Goji, Chia-Samen und grünem Blattgemüse gehört auch die

25 Hausmittel gegen Läuse

Wenn es kribbelt und krabbelt – was tun bei Läusen? Allein der Gedanke an die kleinen

28 Hausmittel gegen Blähungen

Jedes Böhnchen gibt ein Tönchen – Was tun bei Blähungen? 14 bis 23 Mal täglich suchen

Omas 34 Hausmittel gegen Erkältung

Wenn der grippale Infekt einen flach legt – Was tun bei Erkältung? Ohne Medikamente dauert eine

23 Hausmittel gegen Mückenstiche

Was hilft gegen Mückenstiche? Für die meisten von uns ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Draußen

Omas 33 Hausmittel gegen Pickel

Von kleinen roten Punkten zu fetten Eiterbeulen – Was tun bei Pickeln? Mitesser, Pusteln und Pickel

28 Hausmittel gegen Stirnhöhlenentzündung

Wenn die Stirn pocht und drückt… Was tun bei einer Stirnhöhlenentzündung? Es beginnt mit einer Erkältung.

28 Hausmittel gegen Heiserkeit

Wenn nur heiße Luft rauskommt – Was tun bei Heiserkeit? Es ächzt, kratzt, brummt – wenn

23 Hausmittel gegen Juckreiz

Wenn es kribbelt, krabbelt und juckt – was tun bei Juckreiz? Er tritt am liebsten in

24 Hausmittel gegen Zahnschmerzen

Wenn es pocht und zieht – Was tun bei Zahnschmerzen? Es beginnt als unangenehmer Druck oder

Bachblüten – Heilung für die Seele

Wann immer der Körper seine Wohlfühl-Balance verliert, ist auch die Seele daran beteiligt. Die Therapie mit

22 Hausmittel gegen Übelkeit

Bäh…wenn einem richtig schlecht ist – Was tun bei Übelkeit? Ob eine Muschel in der Paella

Omas 18 Hausmittel gegen Bronchitis

Wenn die Erkältung tief sitzt und auf starken Husten trifft – Was tun bei Bronchitis? Unter

22 Hausmittel gegen Warzen

Es wächst, schmerzt und drückt – was tun bei Warzen? Mal geschieht es durch eine Ansteckung

34 Hausmittel gegen Zahnfleischentzündung

Wenn es schmerzt und brennt – Was tun bei Zahnfleischentzündung? Es blutet und schmerzt beim Putzen

Omas 35 Hausmittel gegen Durchfall

Wenn der Stuhl zu Wasser wird – Was tun bei Durchfall? Durchfall ist lästig und kann

30 Hausmittel gegen Müdigkeit

Wenn die Augenlider schwer werden – was tun bei Müdigkeit? Kaum erst aufgestanden und schon wieder

23 Hausmittel gegen Blasenentzündung (Zystitis)

Wenn das Wasserlassen brennt und schmerzt – was tun bei Blasenentzündung? Vor allem Frauen kennen die

Omas 22 Hausmittel gegen Nasennebenhöhlenentzündung (Sinusitis)

Wenn sich das Sekret im Schädel staut – Was tun bei Nasennebenhöhlenentzündung? Manche finden schon einen

Omas 16 Hausmittel gegen Bindehautentzündung

Wenn die Bindehaut im Auge irritiert ist – Was tun bei Bindehautentzündung? Die Augen tränen, jucken

Omas 27 Hausmittel gegen Schuppen

Wenn es auf den Schultern schneit – Was tun bei Schuppen? Es fängt oft harmlos an.

16 Hausmittel gegen Gerstenkörner

Wenn das Augenlid anschwillt – was tun bei einem Gerstenkorn? Beim Zubettgehen war noch alles gut,

Die Artischocke in der Naturheilkunde

Egal ob die Artischockenherzen auf dem Antipastiteller oder die Artischockenböden auf der Pizza landen – das

Ayurvedische Morgenroutine nach der Dinacharya

Ayurvedische Morgenroutine: Früh aufstehen, sichert einen schwungvollen Start in den Tag Wie der Mensch seinen Tagesablauf

Was sind Moxa-Zigarren?

Moxa-Therapie oder Moxibustion Die Moxa-Therapie, auch Moxibustion genannt, ist eine Therapieform der traditionellen chinesischen Medizin (TCM).

Honig als Heilmittel

Honig – Bereits in der Antike als Heilmittel beliebt Honig wird schon seit der Antike als natürliches

Pickel am Rücken

Wie entstehen Pickel am Rücken? Wer zu Pickeln im Gesicht neigt, hat in den meisten Fällen

Hühneraugen entfernen

Wenn der Schuh drückt, dann ist das oft nicht nur sprichwörtlich gemeint und ein Ausdruck dafür,

Omas 10 Hausmittel gegen Herpes

Wenn Viren schmerzhafte Bläschen bilden – Was tun bei Herpes? Das unangenehme Gefühl, dass sich an

Johanniskrautöl: Wirkung & Anwendung

Johanniskraut wächst an Wegrändern, in lichten Gebüschen, an Böschungen und sogar auf Schuttplätzen. Um die Sommersonnenwende

Aluminium ausleiten

Ist Aluminium gesundheitsschädlich? Wie schädlich aber ist Aluminium für die Gesundheit, wenn es zu einer chronischen

Omas 20 Hausmittel gegen Sodbrennen

Wenn der Magen sauer reagiert – was tun bei Sodbrennen? Das Wort Sod, das heute kaum

Echinacea bei Erkältung

Wie entsteht eine Erkältung? Erwachsene leiden durchschnittlich drei Mal im Jahr an einer Erkältung, Kinder sogar

Chi Pads – mit Baumessig-Heilpflastern entgiften

Mit der inneren Reinigung sollen Energie und Wohlbefinden zurückerlangt werden. Chi Pads beruhen auf einem bewährten

Wechseljahrsbeschwerden hormonfrei behandeln

Die Wechseljahre sind eine Zeit vielschichtiger Veränderungen, die den gewohnten Lebensrhythmus auf unterschiedlichen Ebenen beeinflussen. Zu

Die Ringelblume: Kraft aus der Natur

Unter vielen Bauern gilt die Ringelblume als eine Art Wetterprophetin. Die sonnig-gelbe Blume im Garten ist

Neuraltherapie – ein regulatives Naturheilverfahren

In meiner Praxis begegnen mir immer wieder Schmerzpatienten, die nicht von ihren Schmerzen befreit werden konnten,

Ayurveda – Lebensphilosophie für ein gesundes Leben

In den westlichen Breiten ist der Ayurveda vorrangig durch Wellnessangebote und spirituelle Elemente der Persönlichkeitsbildung bekannt.

Was tun gegen Mundgeruch?

Wenn der Atem unangenehm riecht – Was tun bei Mundgeruch? Für viele gibt es fast nichts

Heiltees – Linderung für viele Beschwerden

Trinken Sie sich doch einfach gesund und schön! Wie das geht? Mit wirksamen Tees aus wertvollen

Mitesser entfernen – 22 praktische Tipps

Was tun gegen Mitesser? – Wenn kleine Hautunreinheiten stören Schwarz, gelb oder weißlich – so klein

Dehnungsstreifen entfernen

Die Haut lässt sich leider nicht immer vor Schäden bewahren. Akne, Ausschläge, Sonnenbrände, Pilze, Geschwüre, Pigmentflecken

Adaptogene

Was sind Adaptogene? Adaptogene sind in bestimmten Heilpflanzen und Pilzen vorkommende Substanzen, die sich dadurch auszeichnen,

30 Hausmittel gegen Müdigkeit

Wenn die Augenlider schwer werden – Was tun bei Müdigkeit? Kaum erst aufgestanden und schon wieder

23 Hausmittel gegen Regelschmerzen

Über zwei Drittel aller Frauen leiden ein- oder mehrmals in ihrem Leben unter Regelschmerzen und begleitenden

Was hilft gegen Muskelkater?

Wer sportlich nur gelegentlich aktiv ist, kennt es leider zu genau: Spätestens einen Tag, nachdem man

Was hilft gegen Kater

Der Kopf brummt, der Magen dreht Pirouetten, die Gedanken ziehen sich zäh wie Kaugummi und allein

Tausendsassa Rotfruchtöl

Nicht nur auf dem Ernährungssektor, auch in der Medizin setzen immer mehr Menschen auf natürliche Heilpflanzen

Omas 16 Hausmittel gegen Husten

Tagsüber quält er Sie, sobald Sie sprechen oder atmen, nachts bringt er Sie um den Schlaf. Husten ist unangenehm, lästig und so manches Mal auch quälend. Doch hat Husten auch eine wichtige Funktion im Körper.

19 Hausmittel gegen Fieber

Heiß, kalt, Schüttelfrost… – Was tun bei Fieber? Besonders kleine Kinder neigen schnell dazu: Das Thermometer steigt und steigt, während das Wohlbefinden in den Keller sinkt. Gefährlich ist das Fieber nicht in jedem Fall, stattdessen handelt es sich um eine natürliche und wichtige Immunreaktion des Körpers. Doch wenn es sehr hohe Temperaturen erreicht, sollte man etwas tun und das Fieber senken.

Omas 40 Hausmittel gegen Schnupfen

Schnief. Kann ich mal ein Taschentuch…? Die Nase tropft und ist verstopft, man bekommt schlecht Luft, niest ständig, riecht nichts und schmecken tut man auch kaum noch was… – diese Symptome kennt vermutlich jeder. So ein Schnupfen ist keine schöne Sache, aber auch kein Weltuntergang – vor allem, wenn man ihn richtig zu nehmen weiß.

23 Hausmittel gegen Augenringe

Wenn die Augen dunkle Schatten werfen… – Was tun bei Augenringen?

Traditionelle chinesische Medizin (TCM)

Bei der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) handelt es sich um ein autonomes Heilsystem, das diverse Diagnoseverfahren und Therapiemethoden umfasst.

Evolutionstheoretisch gesund – artgerecht leben: Ein erweiterter Blick auf Krankheiten und ihre Prävention

Einleitung Nicht nur klassische Zivilisationskrankheiten wie Typ 2-Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt und Schlaganfall, sondern die meisten

Goldene Milch

Goldene Milch, Kurkuma Latte, Turmeric Latte, Turmeric Tea, Golden Milk – das sonnig gelbe Getränk hatte

Rosenwasser – Beautywunder und Alleskönner

Rosenwasser – vielfältige Anwendungen für Haut, Haare & Co. Die Rose ist eine der schönsten Blumen

Haut, Haare, Einnehmen, Abnehmen: Super Tipps zur Kokosöl Anwendung

Kokosöl – Was ist das? Sri Lanka, die Philippinen oder Thailand – all diese Länder sind

Ohrenschmalz entfernen

Ob Gesprächen zuhören, Musik genießen oder vom morgendlichen Vogelgezwitscher aufwachen – unsere Ohren sind tagtäglich im

12 Hausmittel gegen Verbrennungen

Was ist eine Verbrennung? Bei Verbrennungen bzw. Verbrühungen kommt es durch Hitze (Temperaturen von mindestens 45°C)

8 Hausmittel gegen Rippenfellentzündung (Pleuritis)

Was ist eine Rippenfellentzündung? Die sogenannte Pleura besteht aus zwei Gewebeschichten – dem Brustfell und dem

Zahnstein entfernen

Strahlend weiße Zähne, wie man sie aus der Zahnpastawerbung und aus amerikanischen Filmen kennt, sind der

Fish-Spa ‒ Fisch-Pediküre mit Knabberfischen

Knabberfische gegen Hornhaut, Hautschuppen & Co. In der Türkei, in Griechenland oder auch in Spanien sind

21 Hausmittel gegen Fliegen

Wenn es brummt und summt – Was tun bei Fliegen im Haus? An dem Frühjahr sammeln

32 Hausmittel für schönes Haar

Glanz und Volumen einfach gemacht – Hausmittel für schönes Haar Wer will es nicht – strahlend

19 Hausmittel für schöne Wimpern

Für den perfekten Augenaufschlag – Hausmittel für schöne Wimpern Lange und dichte Wimpern sind der Traum

30 Hausmittel für schöne Haut

Glatt, seidig, gut versorgt – Hausmittel für schöne Haut Rosig und leicht gebräunt, glatt, geschmeidig und

20 Hausmittel für schöne Füße

Von Rissen und Hornhaut zu bewundernden Blicken – Hausmittel für schöne Füße Sie tragen uns durchs

19 Hausmittel gegen Verschleimung

Wenn der Schleim wie ein Frosch im Hals sitzt… Was tun bei Verschleimung? Festsitzender Schleim ist

18 Hausmittel zum Zähne bleichen für weiße Zähne

Wenn das Lächeln nicht mehr strahlt… Was tun, um weiße Zähne zu bekommen? Ein strahlendes, weißes

19 Hausmittel gegen Bluthochdruck

Wenn das Herz auf Hochtouren pumpt… – Was tun, um den Blutdruck zu senken? Bluthochdruck (Hypertonie)

21 Hausmittel gegen Übergewicht

Wenn die Fettreserven überhand nehmen… Wie kann man Übergewicht loswerden? Das hier und da mal ein

22 Hausmittel gegen Heuschnupfen

Alle Frühjahre wieder – Was tun bei Heuschnupfen? Für manche Menschen ist der Frühling die Zeit

22 Hausmittel zur Darmreinigung

Wenn die Gesundheit leidet – Wie und womit lässt sich der Darm reinigen? Bereits die Großmutter

24 Hausmittel gegen trockene Haut

Wenn es spannt, juckt und schuppt… Was tun, um trockene Haut lozuwerden? Trockene Haut kann jeden

25 Hausmittel gegen Migräne

Wenn der Kopf pocht und schmerzt… Was tun, um Migräne zu bekämpfen? Gerade haben Sie den

Kolloidales Silber

Silber gehört mit zu den meistgebrauchten Edelmetallen der Erde, spielte einst eine zentrale Rolle bei der

25 Hausmittel gegen Nagelbettentzündung

Wenn der Finger schmerzt und eitert – Was tun bei einer Nagelbettentzündung? Oft beginnt es als

24 Hausmittel gegen Magenschleimhautentzündung (Gastritis)

Wenn der Magen brennt und schmerzt… Was tun bei Magenschleimhautentzündung? Nach einer schweren Mahlzeit kann der

23 Hausmittel gegen Hautpilz

Wenn es kribbelt, nässt und schuppt… Was tun bei Hautpilz? Es beginnt ganz unschuldig als kleine

Ätherische Öle – Pflanzliche Alleskönner

Was sind ätherische Öle? Unter ätherischen Ölen versteht man Stoffgemische ölartiger Konsistenz, die einen charakteristischen Geruch

Osteopathie – Infos und Übungen zur osteopathischen Selbstbehandlung

Was ist Osteopathie? Osteopathie ist ein ganzheitliches, alternativ-medizinisches Behandlungskonzept baiserend auf manuellen Techniken, die darauf ausgelegt

Immunsystem stärken: 50+ Tipps für eine starke Immunabwehr

Der Winter kommt und mit ihm wieder die bange Frage – wann erwischt es mich? Wann

Möglichkeiten der Heilwolle-Anwendung

Was ist Heilwolle? Bei Heilwolle handelt es sich um naturbelassene Schafswolle. Diese enthält Wollwachs, das auch

Hormon-Yoga

Was ist Hormon-Yoga? Ob Menstruations-Beschwerden oder Wechseljahre: Wenn der Hormonspiegel aus dem Gleichgewicht gerät, leiden viele

Der Lavendel und seine Wirkung: Alleskönner für Leib und Seele

Ein lilablaues Blütenmeer, soweit das Auge reicht, und ein betörender, würziger Duft: blühende Lavendelfelder prägen das

Kamillenblüten & Kamillenöl medizinisch nutzen

Ursprünglich nur in Süd- und Osteuropa und in Vorderasien beheimatet, findet man die Echte Kamille, „Matricaria

Holunder tut Wunder – Eine Pflanze bringt Genuss und Heilwirkung

Holunder hatte für mich als Lebensmittel lange absolut gar keine Bedeutung. In den letzten Jahren tauchte

Apfelessig und seine vielseitige Anwendung

„An apple a day keeps the doctor away“ (übersetzt etwa „Wer jeden Tag einen Apfel isst,

Ginseng: Asiens Wurzel der Gesundheit

Wie vor einiger Zeit im Nachrichtenmagazin „Der Spiegel“ zu lesen stand, ist Ginseng für Nordkorea nicht

Naturheilkunde – Was ist das?

Die Selbstheilungskräfte des Körpers stärken, sanft und schonend Symptome wie Schmerzen lindern, mit Natur- und Pflanzenkraft Krankheiten heilen – die Naturheilkunde rückt den Patienten in den Fokus und betont die individuelle Gesundheit. Hier im Naturheilkunde Magazin erfahren Sie mehr darüber, welche Maßnahmen als naturheilkundliche Verfahren gelten, wie sie funktionieren und angewendet werden können, und wie sinnvoll, effektiv und unbedenklich sie sind, um schulmedizinische Therapien zu ergänzen oder evtl. zu ersetzten.

Schon Hippokrates, der berühmteste Arzt der Antike und „Vater“ der europäischen Heilkunst, wusste: Medicus curat, natura sanat. Der Ausspruch bedeutet sinngemäß, dass ein Mediziner lediglich die natürliche Selbstheilungskraft eines Patienten unterstützen kann. Die eigentliche Gesundung passiert dagegen im Kranken selbst. Auf diesem Grundgedanken baut die Naturheilkunde auf. Der Name ist Programm: Sie basiert auf dem Wissen, wie die Natur zu heilen vermag, zum Beispiel durch bestimmte Heilpflanzen. Mit ganz unterschiedlichen Methoden und Therapieformen aktiviert die Naturheilkunde die Regenerationsfähigkeit des Körpers. Zu unterscheiden ist dabei hauptsächlich zwischen der klassischen Naturheilkunde, – die auf die Kraft der Elemente wie Luft, Wasser, Sonne und Licht setzt, aber auch auf Pflanzenwirkstoffe, Bewegung und Ernährung –, und alternativmedizinischen Verfahren, die einen naturheilkundlichen Bezug haben – allen voran die Homöopathie. Auch traditionelle Heilmethoden wie die traditionelle chinesische Medizin (TCM), das aus Indien stammende Ayurveda oder auch die von Rudolf Steiner begründete anthroposophische Medizin oder die Spagyrik werden heutzutage häufig der Naturheilkunde zugeordnet. In diesem Sinne wird die Bezeichnung oftmals als Synonym für den gesamten Bereich der Alternativmedizin oder Komplementärmedizin verwendet, deren Repertoire von Akupunktur über Bachblüten bis hin zu Schüssler Salzen reicht.

Heilpflanzen: Die Macht der Natur richtig nutzen

Die Natur bietet viele sehr wirksame Arzneien. Schon in der Antike wusste man um die Heilkraft bestimmter Pflanzen. Kümmel, Koriander und Knoblauch wurden nicht nur als Gewürze in der Küche, sondern auch als Heilkräuter bei Infektionskrankheiten eingesetzt. Auch Lorbeer, Myrte und Fenchel zählten bereits vor mehr als 2000 Jahren zu den am weitesten verbreiteten Pharmaka, mit denen sich Krankheiten lindern oder heilen ließen. Anders als die Schulmedizin, die bestimmte Inhaltsstoffe herauslöst und aus ihnen Medikamente herstellt, setzt die Naturheilkunde auf die ganzheitlich betrachtete Pflanze. Unsere Ratgeber erklären, wie Heilpflanzen – zum Beispiel als Tee – zur Stärkung der Leber (Mariendistel), gegen Verdauungsschwäche (Beifuß) oder bei Hautproblemen (Brennnessel) eingesetzt werden können. Allerdings setzt die Verwendung Erfahrung im Umgang voraus, ansonsten sind Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Durchfall nicht auszuschließen.

Naturheilkundliche Methoden setzen auf elementare Kräfte

Luft, Wasser, Licht – die klassische Naturheilkunde nutzt die Kraft der Elemente, um der menschlichen Selbstheilung auf die Sprünge zu helfen. Die Verwendung von Luft meint dabei weniger alltagspraktische Tipps wie regelmäßiges Lüften aller Räume oder den häufigen Aufenthalt im Freien (gleichwohl auch das dazugehört), sondern vielmehr bestimmte Atemtechniken wie das Bewusste Atmen, mit dem sich Schmerzen und Verdauungsbeschwerden lindern lassen. Zu den Methoden, bei denen mit Wasser gearbeitet wird, gehören beispielsweise Kneipp-Kuren, Wechselduschen oder Einläufe nach der Colon-Hydro-Therapie, mit denen der Darm von schädlichen Stoffen und Mikroorganismen befreit werden kann. Die Lichttherapie hilft bei Schlafstörungen, Akne oder Neurodermitis. In unserem Magazin finden Sie neben den Bausteinen einer klassischen naturheilkundlichen Behandlung auch ergänzende Maßnahmen: zum Beispiel die Umstellung auf eine basenüberschüssige Ernährung, um den Säure-Basen-Haushalt wieder zu harmonisieren, oder eine bewusste Bewegung nach der Feldenkrais-Methode.

Homöopathie: Erfolgreich Heilen durch Ähnlichkeiten

Eine Substanz, die bei einem Gesunden Krankheitssymptome hervorruft, ist in der Lage, bei einem Kranken zur Heilung zu führen. Dieses Ähnlichkeitsprinzip geht auf den Begründer der Homöopathie, Samuel Hahnemann (1755–1843) zurück. Mithilfe der passenden Arznei wird dem kranken Körper ein Reiz gegeben, der die Selbstheilungskräfte aktiviert. Homöopathen messen zudem der Anamnese, der genauen Erhebung des individuellen Krankheitsbildes, eine große Bedeutung bei. Erst danach kann das geeignete Mittel aus der Vielzahl der verfügbaren Substanzen, der unterschiedlichen Dosierungen und Potenzierungen ausgewählt werden. Bei Lohascriva finden Sie weitere Informationen zu allen Aspekten der modernen Homöopathie, von den Anwendungsmöglichkeiten bis zu Nebenwirkungen. Biochemische Mittel, wie Schüssler Salze, oder die besondere Ausrichtung der Bach-Blüten haben sich z.B. auch bei der Linderung alltäglicher Beschwerden, bei Erkältungen, Kopf- und Zahnschmerzen oder Blasenentzündungen bewährt, zählen dabei allerdings nicht zur klassischen Homöopathie. Wir erklären, wie sich Arnica, Belladonna, Chamomilla & Co. für die Hausapotheke eignen.

Ganzheitliche Verfahren stärken Körper und Seele

Neben der Homöopathie zählen auch andere Verfahren und Methoden zu den naturheilkundlichen oder ganzheitlich ausgerichteten Maßnahmen. Die Osteopathie z.B. basiert auf Prinzipien, die Andrew Taylor Still Ende des 19. Jahrhunderts formulierte. Er versteht den Körper als Funktionseinheit; Störungen in einem Bereich haben Auswirkungen auf andere Bereiche. Durch den Einsatz seiner Hände kann der Osteopath eine krankheitsbedingte Grundspannung an Muskeln, Knochen und Gelenken lösen und dadurch die Heilung der betroffenen Regionen fördern. Die Aromatherapie beispielsweise verwendet Duftstoffe und ätherische Öle, um das Wohlbefinden zu steigern und konkrete Krankheitssymptome zu lindern. Die Bioenergetik, genauer gesagt: die Bioenergische Analyse, sieht emotionale Störungen und körperliche Leiden in enger Verbindung. Sie wird bei chronischen Verspannungen eingesetzt, aber auch zur Behandlung von Angstzuständen und Burnout. Mit welchen ganzheitlichen Verfahren sich Körper und Seele stärken lassen, erfahren Sie regelmäßig hier bei Lohascriva.

Fernöstliche Heilkunsttraditionen und alternativmedizinische Heilverfahren

Ob Ayurveda oder Akupunktur – fernöstliche Traditionen der Heilkunst erfreuen sich in den westlichen Industrieländern steigender Beliebtheit. Die Heilkunst Ayurveda stammt aus Indien und wird seit rund 3.000 Jahre praktiziert. Ayurveda beinhaltet neben bestimmten Ernährungslehren und spirituell ausgerichteten Yoga-Übungen auch zahlreiche Maßnahmen, um die Gesundheit zu stärken und Krankheiten zu heilen, beispielsweise Kuren mit Ghee (geklärte Butter). Immer stärkeren Zuspruch findet hierzulande auch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM). Sie basiert auf Prinzipien, die vor rund 2.000 Jahren im antiken China entdeckt, später aber auch in Korea, Japan oder Vietnam angewendet wurden. Zentrale Verfahren sind Akupunktur und Moxibustion. Während bei einer Akupunktur mithilfe von Nadeln Störungen im Energiefluss des Menschen behoben werden, verglimmen bei einer Moxibustion kleine Mengen getrockneter Beifuß-Fasern, die die Regenerationskräfte des Körpers aktivieren. Neben Ayurveda und TCM erläutern wir hier weitere alternativmedizinische Heilverfahren.

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