Kategorie: Ernährung

Diese Lebensmittel entwässern zuverlässigErnährung

Diese Lebensmittel entwässern zuverlässig

Insbesondere salzreiche Speisen sorgen für Wassereinlagerungen, aber auch viel zuckerhaltiges Essen. In jedem Fall heißt das, man muss etwas an…
Glutenfreie Ernährung – das sollten Sie wissen!Ernährung

Glutenfreie Ernährung – das sollten Sie wissen!

Gesunde Ernährung ohne Gluten – ist das möglich? Mehr und mehr Menschen hierzulande leiden unter Glutenunverträglichkeit oder -sensitivität. Sie reagieren…
Detox-Kur mit SaftErnährung

Detox-Kur mit Saft

Entschlacken, entgiften und neue Energie tanken – dazu schwören Hollywood-Stars schon lange auf sogenannte Detox-Kuren. Mittlerweile sind diese Entgiftungskuren auch…
Natürlich abnehmen: 25 wissenschaftlich bewiesene TippsErnährung

Natürlich abnehmen: 25 wissenschaftlich bewiesene Tipps

Im Internet, in Mode-, Boulevard- und Gesundheits-Magazinen gibt es unzählige Informationen und Tipps zum Abnehmen. Immer wieder werden neue Mode-,…
Intermittierendes Fasten: Der ultimative ErnährungstrendErnährung

Intermittierendes Fasten: Der ultimative Ernährungstrend

Intermittierendes Fasten – Abnehmen nach der Uhr Fastenkuren gibt es seit Tausenden von Jahren. Der temporäre Verzicht auf Nahrung und Genussmittel…
Binge eating – was ist das?Ernährung

Binge eating – was ist das?

Was ist Binge Eating? Leider handelt es sich hierbei nicht um eine tolle neue Wunderdiät, sondern um ein ernstes und…
Omega-3 Ratgeber: Alles über EPA, DHA, ALA und Co.Ernährung

Omega-3 Ratgeber: Alles über EPA, DHA, ALA und Co.

Sie gelten als eines der Wundermittel unserer Nahrungsmittel: Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig (essenziell) für den menschlichen Körper, dieser ist jedoch…
Schwarzer Knoblauch – Wunderknolle für die GesundheitErnährung

Schwarzer Knoblauch – Wunderknolle für die Gesundheit

Knoblauch (Allium sativum) besitzt zahlreiche gesundheitliche Vorteile, die immer wieder von neuesten Forschungen und Studien bestätigt werden. Beim Verzehr von…
Jackfrucht statt Fleisch – Die Vorzüge der gesunden RiesenfruchtErnährung

Jackfrucht statt Fleisch – Die Vorzüge der gesunden Riesenfrucht

Die Jackfrucht (Artocarpus heterophyllus) oder Jackfruit stammt ursprünglich aus dem Süden Indiens und wird auch als Jakobsfrucht bezeichnet. Mittlerweile wächst…
Himbeer-Ketone zum AbnehmenErnährung

Himbeer-Ketone zum Abnehmen

Was sind Himbeer-Ketone? Himbeer-Ketone, auch Raspberry-Ketone genannt, sind eine natürliche Substanz, die in Himbeeren vorkommt. Sie sind eine der Hauptgeruchskomponenten…
Rezeptideen für alkoholfreie GetränkeErnährung

Rezeptideen für alkoholfreie Getränke

Hier habe ich wie versprochen ein paar tolle und einfache Ideen für euch gesammelt,  von süß bis herb. Da sollte…
Enzym-Präparate – wie effektiv sind sie?Ernährung

Enzym-Präparate – wie effektiv sind sie?

Schon mal davon gehört? Wenn nicht, würde es mich wundern, denn das Thema Enzymtherapie ist mittlerweile in allen Gesundheits- und…
Sauerkraut – ein Powerkraut?Ernährung

Sauerkraut – ein Powerkraut?

Auch wenn Sauerkraut international ganz klar als das deutsche Nationalgericht gilt – so richtig oft schafft es das Kraut dann aber…
Fasten Ratgeber – Alles Wissenswerte über HeilfastenErnährung

Fasten Ratgeber – Alles Wissenswerte über Heilfasten

Fasten ist seit Jahrtausenden als Allheilmittel bekannt. Doch die wissenschaftlichen Meinungen gehen auseinander: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung warnt vor…
Spirulina – Superfood mit gesundheitsfördernder WirkungErnährung

Spirulina – Superfood mit gesundheitsfördernder Wirkung

Superfood Produkte liegen hoch im Trend. Neben Açai, Goji, Chia-Samen und grünem Blattgemüse gehört auch die Süßwasseralge Spirulina zu den…
Entzündungshemmende Lebensmittel – Krankheiten im Keim erstickenErnährung

Entzündungshemmende Lebensmittel – Krankheiten im Keim ersticken

So entstehen entzündliche Prozesse im Körper Entstehen Entzündungsprozesse, so ist dies eine ganz natürliche Abwehrreaktion des eigenen Körpers, um Schadstoffe,…
Gesundes Fingerfood für die PartyErnährung

Gesundes Fingerfood für die Party

Fingerfood erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Mit dem Begriff wird alles bezeichnet, was man mit den Fingern essen kann und…
Algen essen – gesundes Kochen mit Nori, Wakame, Kombu & Co.Ernährung

Algen essen – gesundes Kochen mit Nori, Wakame, Kombu & Co.

In Küstenländern wie China, Japan und Korea finden sich Meeresalgen seit Jahrhunderten auf dem Speiseplan. Als Nahrungsmittel werden die essbaren…
Abführen mit GlaubersalzErnährung

Abführen mit Glaubersalz

Heilfasten ist in den letzten Jahren wieder in Mode gekommen, und das aus gutem Grund. Schließlich ist regelmäßiges Fasten gut…
Ernährungstrend Clean Eating: Zurück zur NaturErnährung

Ernährungstrend Clean Eating: Zurück zur Natur

Clean Eating – Altbewährtes neu verpackt Tosca Reno hat mit der Clean-Eating-Methode aber nicht wirklich etwas Neues entdeckt. Es handelt…